孕妇能吃月饼吗?孕妇吃月饼会便秘吗?

四季饮食编辑 医颗葡萄
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关键词: #便秘 #孕妇

女性在怀孕期间的饮食习惯是很重要的,任何情况下都是宁可不要吃也不要吃错,平时孕妇自己要留意自己可以吃什么不能吃什么,毕竟有时候遇到自己的喜欢食物会控制不住自己,但是如果自己清楚的知道哪些食物对身体的不好的那就不能。中秋赏月,月饼当然是少不了的,那孕妇能不能吃月饼呢?孕妇吃月饼会便秘吗?

1、孕妇要少吃

孕妇容易肚子饿,看见食物都可能会嘴馋,孕妇其实可以适量吃一点月饼,但是记住的是一定要适量,虽然说吃月饼有好处,但是孕妇吃的话害处大于好处,少量吃可能还没事,吃多了就不好了。孕妇如果要吃月饼最好选择含油脂和糖分较少的月饼,比如冰皮饼,还有吃月饼的时候可以适量喝点茶,起到帮助消化和清理肠胃的作用。

2、吃多可能会

月饼吃多了容易产生热气,所以容易上火,本来孕妇就容易便秘,吃多了月饼更容易出现便秘的情况,因为月饼油脂和含糖量较高是,所以消化起来会比较困难,对肠胃也会有一定的影响。月饼吃多了容易营养过剩,这里的营养主要是胆固醇和脂肪等物质,这些营养摄取过量对身体可是不好的,也可能会对胎儿造成影响,所以孕妇吃月饼要注意。

3、温馨小提醒

月饼其实是一种很特殊的物质,并不是所有的人都可以吃,很多人吃了都是不好的,如果孕妇患有妊娠糖尿病就不要吃月饼,身体较弱或者是有其他疾病的孕妇也不要吃月饼。还有一类孕妇也尽量少吃,那就是比较胖的,体重变化较大的孕妇尽量不要吃。

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