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哺乳期能吃月饼吗

四季饮食编辑

39次浏览发布时间：2023-09-25 10:32:16

关键词： #哺乳期 #哺乳

哺乳期可以适量吃月饼，不能过量食用。

月饼是由面粉、酵母等原料制作而成的，其中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需的能量，还可以增加饱腹感。由于月饼中含有的营养成分比较多，所以在哺乳期可以适量吃月饼，一般不会对身体造成影响，但是因为月饼中含有的热量比较高，所以不建议过量食用，以免导致身体肥胖，影响到身体健康。

哺乳期的患者在饮食上应该要做到营养均衡，既要多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。既要保证充足的营养摄入，还要保证充足的休息时间，不要过度劳累。同时还要注意避免饮酒、喝咖啡，以免影响乳汁分泌，从而不利于宝宝的生长发育。另外，哺乳期要避免私自服用药物，以免药物通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。

哺乳期哺乳

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