毛囊炎该如何护理？毛囊炎饮食需要注意什么？

毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，在生活中，毛囊炎如果护理不当，就会反复发作，所以，平时不管在哪一方面，都要注意护理。毛囊炎患者不仅要注意饮食，还要注意生活习惯，那么，毛囊炎该如何护理？毛囊炎饮食需要注意什么？一起来了解一下！

1、保持皮肤卫生

保持皮肤清洁卫生，勤洗澡，尤其是勤洗头项，衣物宜柔软，要勤洗勤换。多汗时，应注意保持皮肤干燥。

2、禁止搔抓

患处禁止搔抓、挤压，以免引起炎症扩散，患瘙痒性皮肤病时（如：头痒）应积极治疗，不搔抓，以避免感染。

3、清淡饮食为主

饮食以清淡为主，限制酒类及辛辣刺激性饮食品，忌食肥甘厚味，忌食发物，如：鳝鱼、虾、蟹等。

4、不能吃辛辣发散类药物

毛囊炎不能吃辛辣发散类药物，例如：桂枝、肉桂、附子、干姜、苍术等辛热发散药物本身性温助热，易使热毒壅于肌肤。如果毛囊炎使用发汗药易伤津耗阴，使机体抵抗力下降，导致本病迁延难愈，或易复发。

5、忌吃油腻食物

油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退，故炸猪排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸鸡、烤羊肉等品不宜食用，毛囊炎患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。

6、忌烟酒、辛辣刺激食物

葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等：辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用药控制，可导致细菌扩散。

7、预防毛囊炎

1.生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。

2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。

4.在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。

3.注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。