幼儿春季如何预防哮喘？幼儿春季吃什么好？

每年春季的时候，是哮喘高发的季节，因此我们一定要做好预防工作，尤其是对于幼儿们来说，幼儿们的身体抵抗力本身就是非常差的，所以更好做好预防哮喘的工作，下面小编给家长们介绍了一些预防哮喘的方法，希望可以帮助到大家。那么幼儿春季如何预防哮喘？幼儿春季吃什么好？

一、幼儿如何预防哮喘

1、尽可能避免接触感染源

正常小孩子的体质与成年人相比也是差的，我们哮喘患儿的体质就更差了，所以，我们要尽可能地避免接触感染源。大人感冒了，小孩子尽少接触，这一点大家清楚。

但有一点，大家可能还不太清楚，就是大人健康带菌带毒者也是很常见的，也就是说，有一些大人，已经被感染，但是没有发病，但他可以把所携带的细菌或病毒感染给周围人。知道了这一点，我们就要清楚，只在是人多的地方，感染的机会一定会明显增多，比如超市、各种集会场合，这都不是孩子该去的地方。

细心的家长一定会发现，孩子在家中病的机会并不多，但一送到幼儿园就会发病，这是为什么呢，其中因素有多种，但有一点是肯定的，幼儿园中难免有病孩子，我们的孩子体质不强，所以很容易被感染。所以，小孩子尽可能采用家居的方式生活，以减少不必要的感染机会。

2、不要更换孩子的生活环境

小孩子的体质差，适应能力当然也差，所以微小的环境改变，极有可能会诱发孩子感染。我们杭州是个旅游城市，我们夜诊中经常看到外地游客带着孩子来看病，“为什么在家好好的，一到杭州就病了呢，这里的可比我们家那里暖多了。”家长不太能理解，但我相信您们肯定理解了，孩子没有成年人那么强健的体质，环境的改变一旦适应不了，感冒就随之而产生了。因此，我们建议家长，尽可能不要带孩子去外地玩，哪怕是郊游，也不一定安全。

有的家长可能会问，给孩子加强锻练一下，不是会增进健康吗?锻练是一件好事，现在的孩子活动量太少了，这是一个很大的缺陷。

但锻练要是看人的，对于正常人，锻练无异是一件好事，但对体质差的孩子，天天加大保护力度，还是见风感冒见水拉稀，您还敢锻练吗?要锻练是可以的，要选一个好的时机，可以通过药物进行先期的调整，等孩子的免疫力增强了，体力也改善了，在气温相对恒定的情况下，循序渐进的增大活动量，并把锻练逐步向冷季气延伸，这样才能达到锻练强身的目的。

3、不要骤减衣服

春天的气候是不稳定的，对于体质较差的孩子来说，十分容易得病。原因是体质差的孩子对温度极其敏感，如果增减衣服不慎，极易感冒。

所以要减的话，一定要慢慢减，让孩子有个适应的过程，但这决不是让家长不减衣服，我们最近发现，许多家长因怕孩子感冒，即使天热，也不肯减去衣物，左一层右一层的大棉袄，把孩子热得浑身是汗，甚至把内衣或毛衣都湿透了，这样也是很极端的作法。

汗出太多不是个好事，一方面，汗刚出来的时候是热的，但过一会就会变冷了，孩子一受凉或被小风一吹，感冒就来了，另一方面，反复大汗，孩子体力会受影响。

4、有病尽早治疗

其实，大部分孩子的感冒早期症状并不严重，如果能用一点中药，孩子很快就恢复健康了，但家长的想法太多了，俗话说，久病成良医，几乎每个家庭都备有抗生素及大量的药品，由于家长并不能明确以上药物或方法的最佳适应症，所以大部分孩子都是滥用抗生素或其他药物进行治疗，结果是未见到点滴疗效，反而错失了最佳治疗时机。

不建议家长乱用药物，如果有需求，可以让您的医师给提供必要的帮助，可能用药的针对性会更强一点。对于患了感冒的患儿尽早就医，以防止发展为哮喘，这一阶段的治疗至关重要，家长们尽可能不要错失良机。

二、幼儿春季吃什么好

1.黄瓜：

黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

2.黑木耳：

木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

3.莲藕：

莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。

4.地瓜：

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素，及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。

5.绿豆：

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。