哪些行为会导致痛风?尿酸高的表现有哪些？

近年来，痛风的发病率正在逐渐年轻化，有很大一部分患者只有二十几岁就被痛风折磨，特别是男性，痛风发作时的疼痛简直无法忍受，但是如果一直放任不管，会导致关节畸形以及功能障碍。那么痛风到底是如何导致的呢?

哪些行为会导致痛风?

01、不恰当的饮食结构：长期大鱼大肉、高蛋白质喝高嘌呤的饮食，会升高尿酸的浓度，进而导致痛风急性发作;尿酸是嘌呤的产物，所以高嘌呤的食物会升高尿酸;

02、喝太多的酒和饮料：虽然酒精并不属于高嘌呤的物质，同时也不会产生尿酸，但是酒精在肝脏中会代谢成乳酸，乳酸跟尿酸竞争排出，阻碍尿酸通过肾脏排泄，从而身高尿酸的水平，导致痛风急性发作。另外也不能喝含有果糖的饮料，因为果糖可以促进尿酸的合成，影响尿酸的排泄，从而导致尿酸水平升高。

03、缺乏运动：运动可以促进基础代谢的提高，加快新城代谢的速度，促进全身血液循环，利于尿酸排出，减少痛风发作的次数，但是久坐不动会影响代谢，减慢尿酸排出速度，久坐不动也会促进脂肪在体内堆积，诱发痛风。

04、熬夜：经常熬夜会影响各个器官的修复和调整，从而导致重要器官功能下降，紊乱自主神经调节，肾脏血管收缩受到影响，减少肾脏排出尿酸两，从而诱发痛风;另外过度劳累会导致内分泌发生紊乱，尿酸排泄受到阻碍，导致痛风，所以要规律作息，拒绝熬夜。

尿酸高有什么症状表现?

01、关节红肿疼痛，一般多见于第一跖趾关节，出现剧烈的疼痛、关节红肿，活动受限等;

02、发热，体温波动到37.2-40℃，一般会初选寒战以及拍冷等情况;

03、感觉异常，四肢末端感觉敏感，轻微触碰可感觉疼痛剧烈，并且好发于夜间。

出现以上现象时建议去正规医院检查，另外要遵医嘱进行相应的治疗。