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碱性食物真的比酸性食物好吗

白米饭是典型酸性食物,以此为主食的中国人,如果没有摄取相当量的碱性食物,就容易变成酸性体质.尤其是近年来,工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害,变本加厉,加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少.还有一种酸性体质的原因,那就是都市人精神上的压力反应.从外面而来的压力,透过间脑而传到副肾和脑下垂体,以荷尔蒙分泌再传达到各器官,此时,若测定血液中的钙离子,一定会比正常值下降,也就是压力使血液中的钙离子降低,使血液变成酸性化.总之,环境污染及不正常生活及饮食习惯,使我们体质逐渐转为酸性、生活步调失常会造成酸性体质、情绪过于紧张、动手术之身体的负荷都易让体质变成酸性。

吃碱性食物会胖吗

食疗养生 吃碱性食物会胖吗

吃碱性食物通常不会导致发胖。碱性食物多为低热量高纤维的天然食材，控制体重需综合考量食物酸碱性、热量摄入及代谢平衡。1、热量决定胖瘦：食物是否致胖主要取决于热量而...

#碱性 #碱性食物 #食物

2026-02-24

营养饮食 甲减可以吃碱性食物吗

谢江强

谢江强副主任医师

瑞安市妇幼保健院

甲减可以吃碱性食物，但是碱性食物要注意饮食均衡，不能一味的追求碱性食物而贬其它酸性食物，很可能会导致从一个疾病发展成另一个疾病，造成新的不平衡，对身体也会造成损伤的。甲减患者可以使用药物进行治疗，同时...

#甲减 #碱性食物 #食物 #碱性

2024-07-22

消化内科 浅表性胃炎患者宜吃什么碱性食物

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗...

#浅表性胃炎 #胃炎 #胃炎患者 #碱性 #碱性食物 #食物

2022-06-22

营养饮食 碱性食物真的比酸性食物好吗

曲中玉

曲中玉副主任医师

山东省立医院

白米饭是典型酸性食物,以此为主食的中国人,如果没有摄取相当量的碱性食物,就容易变成酸性体质.尤其是近年来,工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害,变本加厉,加上土壤的酸性化导致...

#碱性 #碱性食物 #食物

2024-08-12

阴道炎 什么是碱性食物，什么是酸性食物呢？

黄伟依

黄伟依副主任医师

天津医科大学第二医院

简单来记，蔬菜水果都是碱性食物。推荐排毒餐（早上、中午、晚上都可以吃）。一份水果，如苹果、桔子、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃、葡萄、西瓜、李子等；两份蔬菜，如生菜、胡萝卜、青萝卜、白萝卜、白菜、西红柿、黄...

#碱性 #碱性食物 #食物

2022-06-13

碱性食物都有什么

食疗养生 碱性食物都有什么

碱性食物主要包括蔬菜、水果、坚果等天然食材，适量摄入有助于调节体内酸碱平衡。1、蔬菜类：菠菜、西蓝花、黄瓜等深色绿叶蔬菜富含矿物质钾、镁，代谢后产生碱性物质。生...

#碱性 #碱性食物 #食物

2026-03-09

碱性食物有利于减肥吗

食疗养生 碱性食物有利于减肥吗

碱性食物对减肥有一定辅助作用，但并非决定性因素。减肥效果主要取决于总热量控制与代谢平衡，碱性食物可能通过调节酸碱平衡、促进代谢等机制发挥作用。影响减肥效果的关键...

#碱性 #碱性食物 #食物 #减肥 #减肥吗

2026-02-15

消化内科 浅表性胃炎患者应该吃什么碱性食物？

尚文忠

尚文忠副主任医师

淮北矿工总医院

慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗...

#胃炎 #浅表性胃炎 #胃炎患者 #碱性食物 #食物 #碱性

2022-06-10

消化内科 胃炎应该吃什么碱性食物？

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

中医治胃病讲究三分治,七分养.也就是说胃病是要靠长期的调理才能好的.首先饮食要有规律,一日三餐尽量定时定量,不要吃得太饱,也不要经常吃刺激性食物，少喝酒.做不到这点的话,吃什么药都不会好.还可以长期吃...

#胃炎 #碱性 #碱性食物 #食物

2022-06-24

碱性食物包括哪些

食疗养生 碱性食物包括哪些

碱性食物主要指代谢后产生碱性物质的食物，常见种类包括蔬菜、水果、坚果等。1、蔬菜类：大多数绿叶蔬菜属于碱性食物，如菠菜、油菜、芹菜等，其富含矿物质钾、镁、钙，代...

#碱性 #碱性食物 #食物

2026-02-13

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