消化不良吃什么比较好?消化不良食疗方有哪些?

医学科普人 编辑
博禾医生 | 消化内科
122次浏览

关键词: #消化不良 #消化

一些食物会引起消化不良,肠胃是消化食物主要的部位,消化不良会导致食物的营养不能完全吸收,胃部也会有不适感,当身体消化不良的时候,有些食物不宜吃,以免加重病情,有些食物可以帮助缓解,那么消化不良吃什么比较好?消化不良食疗方有哪些?

1、消化不良吃什么好

一、山药桂圆汤

材料:怀山药50克,桂圆肉15克,白砂糖2匙

做法:山药洗净、去皮,切成块状,与桂圆肉一起用文火煮20分钟,加砂糖2匙即成。

功效:适用于消化不良、大便溏薄。

二、山楂麦芽汤

材料:生山楂30克,炒麦芽30克,红糖适量

做法:将山楂、麦芽加清水适量,煮沸后用文火煎20分钟,再加红糖即成。

功效:适用于肉食消化不良和食积引起的胃痛。

注意:如胃溃疡有胃酸者禁用。

三、山药萝卜芫荽汤

材料:怀山药50克,白萝卜100克,芫荽(即香菜)一把,食盐适量

做法:

1、将山药洗净、去皮,与洗净的白萝卜一起切成块状,将芫荽切成小段。

2、将山药、萝卜加清水适量,煮沸后再用文火煎20分钟,再加入芫荽,煮片刻后加适量食盐即成。

功效:适用于食积胃脘饱胀和胃寒者。

四、大枣陈皮汤

材料:大枣10枚,陈皮6克

做法:用沸水冲泡10分钟左右,饭后饮水吃枣。

功效:可以治消化不良。四季均可使用。

大枣是大众化的滋补果品,药食兼备。《神农本草经》中记载,大枣味甘,性温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神的功效,主治脾虚食少、乏力便溏等。古代医书称其“解药毒,和百药”,凡是治疗脾胃虚弱气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便稀溏、心悸失眠等,几乎都离不开大枣。

陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激功能,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。与大枣合用,对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成形等症状,有一定的治疗作用。

需要注意的是,大枣虽好,但不能一次吃得过多,否则会引起胃酸过多和腹胀,因此经常胃痛、腹胀的人不适合此方。由于大枣性温,有滋腻的作用,口干口渴、手脚发热、大便干、尿黄的火大之人也不适合。另外,大枣含糖量较高,糖尿病患者也应慎用。

2、消化不良的症状

1、脘腹胀痛

脘腹胀痛是中医词汇,指中脘腹部的部位,有胀痛痞满的感觉,多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重,是消化不良的常见症状。

2、嗳气

嗳气是指自胃部上升的气体或酸性液体,上逆时所发出的声响,消化不良时嗳气常有难闻的酸腐味或者萝卜味,这主要是胃不能按时排空,食物积存过久导致的。

3、食欲不振

由于胃内食物没有排空,肠胃不会发出“饥饿”信号,所以通常会没胃口,食欲不振,神思倦怠。

4、恶心呕吐

消化不良时由于肠胃不适,常有胃反酸、恶心的感觉,部分严重的还会出现呕吐,往往发生在胃排空明显延迟的患者,呕吐多为当餐胃内容物。

5、口臭

由于消化不良会导致腹胀不适,会影响人的舒适度,不少患者会出现失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。

6、其他症状

消化不良的时候,沉积在肠内的食物糟粕会积滞生热,产生臭气,向上蒸发,通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

颈椎病头晕站不稳需要吃什么药 肩周炎持续高烧需要吃什么药 脖子疼颈椎病吃什么药 颈椎病有头痛吃哪些药 轻度脑震荡后遗症用什么药 做了脑血肿手术脑萎缩用什么药 胸筋膜炎吃哪些药 腰椎间盘突出五个月吃哪些药 骨质增生骨性关节炎吃哪些药 肩周炎手麻脚麻吃什么药 全身脉管炎需要吃什么药 脑萎缩硬膜下积液吃哪些药 两侧额部硬膜下血肿用什么药 膝盖关节骨质增生吃什么药 轻微脑震荡吃不进去东西用什么药 肘骨关节病需要吃什么药 老人CT蛛网膜囊肿用什么药 车祸脑出血用什么药 包皮炎具体危害有哪些 术后补血能喝哪些养生茶 踝关节红肿痛的原因 初生儿脑瘫的原因 胶质瘤术后一直发烧用什么药 化疗后静脉炎擦哪些药 脑胶质瘤术后半年复发用什么药 颅咽管瘤手术后能吃姜吗 脑胶质瘤患者能不能吃冰糖 颅内肿瘤是否可以吃补脑补品 脑膜瘤手术后能不能喝酒 腹主动脉血肿会引起腹痛吗 安和雅心舒营养包辅助降血脂的营养品怎么样?安和雅OmniLipo复合鱼油软胶囊深度解析 婴幼儿低敏奶粉选购指南,全乳清配方适配日常防护喂养场景 高尿酸痛风人群 2026 选油全指南 杀幽门螺杆菌的四联药是什么药 无糖可乐热量是多少?2026年可口可乐无糖热量解读与无糖饮品科普指南 儿童有过敏性鼻炎吃什么药 吃紧急避孕药有哪些危害 胃酸要吃什么药 热炎宁合剂的用药注意事项 通过中药调理能祛斑吗