消化不良吃什么比较好？

Question

我经常有消化不良的症状，所以现在也不敢乱吃东西了，像我这种情况吃什么比较好？

Answer 1

建议你多吃一些土豆，土豆对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。所以每人每周应食薯类5次左右，每次摄入50克-100克。每100克土豆(马铃薯)含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。