消化不良吃什么好？消化不良有哪些症状？
消化内科编辑
消化内科编辑
如今有很多人对于饮食非常不重视，经常会出现暴饮暴食，节食或者挑食偏食等不良习惯。这些不良的饮食习惯都会造成人体肠胃受损，进而出现消化不良的情况。一旦身体出现消化不良的情况，会给身体带来很多危害。所以我们平常一定要及时保护肠胃，多吃一些能够促进消化的食物。
消化不良吃什么好？
1、山楂
如果出现消化不良的情况，很多人都会吃山楂来促进消化，这是因为山楂具有消食健胃的效果，还能促进胃酸的分泌，从而让身体把食物更快的消化掉。
2、西梅
西西梅是一种酸性食物，能够帮助身体促进消化。当身体出现消化不良的情况时，不妨吃一些西梅来缓解消化不良的症状，促进胃酸分泌。
3、菠萝
菠萝是一种酸性食物，其中含有丰富的维生素C，能够让人分泌唾液，还能够促进消化。对改善食欲不振，恶心呕吐等消化不良症状有一定的缓解作用。但是也要注意，菠萝是一种寒性食物，平常不要吃太多，要适量的食用。
4、洋葱
洋葱的味道很辛辣，在日常生活中很常见。洋葱具有刺激胃酸分泌的效果，而且能够增加食欲，起到促进消化作用。当我们平常出现消化不良的情况时，不妨选择吃一些洋葱来进行缓解，也可以在菜肴中加一些洋葱。
消化不良有哪些症状？
1、腹痛
腹痛是消化不良最直接的表现。而出现腹痛的话，也是很容易产生便意的，这个时候千万不能忍着，有便意就要及时进行排便。腹痛的特征主要表现为上腹痛多无规律性，通常在餐后半小时到三小时之内会出现持续性腹痛。
2、体重下降
一旦身体出现消化不良的情况，我们身体中就无法得到足够的营养供给，这个时候就肯定会出现体重下降的情况，也会导致人吃不胖。
3、腹胀
消化不良的人在吃完饭后会感觉有腹胀，而且在进食后不久就会有饱腹感摄入食物，明显会减少。
肠胃健康对于人来说是非常重要的存在，如果肠胃不健康就会出现消化不良的情况，一旦消化不良，就会让身体无法得到正常营养的供给，进而造成很多不良症状。想要避免这些不良症状，建议大家平常要多多保护自己的胃，也要保持正常的饮食习惯。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
白血病血小板低停药后上升
完全型白癜风应如何治疗
甲状腺癌不手术存活
鼻炎药水弄到眼睛会瞎吗
大血小板比率偏低是贫血吗
甲状腺癌带什么手环
小孩癫痫一辈子就完了吗
自闭症天天玩手机有影响吗
自闭症是否后天形成的原因
自闭症孩子上学有哪些行为
甲状腺癌半切和全切
甲状腺癌不动手术吗
登革热的三红三痛指的是
大便常规阿米巴是痢疾吗
北京看白癜风哪里最好呢
甲状腺癌不能感冒吗
自闭症孩子会变回正常人吗
自闭症晚上睡觉捂耳朵好吗
自闭症玩的时候有眼神交流
耳朵进水产生中耳炎怎么治
甲状腺癌不同期手术
自闭症孩子会表达自己想法
腋下出汗有狐臭还痒咋回事
甲状腺癌带瘤生存者
自闭症孩子生病时反应迟钝
自闭症社交能力不足的表现
甲状腺癌不想生孩子
登革热出血临床表现标准
甲状腺癌单发骨转移
胳膊上的白癜风如何治呀
格列本脲片（云鹏）孕妇可以服用吗 格列本脲片的注意事项有哪些
盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久 盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗
糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么
清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量
蒲公英片(大政药业)的说明书介绍 蒲公英片的生产企业是哪个
麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
胆石利通片和金胆片哪个消石好 胆石利通片和金胆片该怎么选
