消化不良吃什么好？

Question

我肠胃不好，稍微吃多一点就容易消化不良，消化不良吃什么好？

Answer 1

消化不良可以适当吃粗纤维食物，比如玉米、荞麦或者高粱等食物，摄入以后可以促进肠道工作，从而减轻肠道蠕动缓慢引起的症状。消化不良一般是因为肠胃功能比较虚弱，进食了油腻性的食物导致，可以用手势指定的按摩腹部，促进肠胃蠕动，也能够起到改善作用。

Answer 2

都市生活节奏快，肠胃健康是不能忽视的。消化不良可以吃大麦及大麦芽，含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。