消化不良注意吃什么好

Question

我经常喜欢吃辛辣的食物，但这两天胃口特别不好，消化不良注意吃什么好？

Answer 1

消化不良吃一些富含蛋白质和膳食纤维的食物比较好。因为蛋白质能提高身体的抵抗力和免疫力，而含纤维素丰富的食物能促进胃肠道蠕动，对消化不好有非常好的缓解作用，所以饮食一定要保证多样化，但是不能一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担。

Answer 2

吃酸奶、苹果或者是蛋汤之类的食物不仅能补充营养，也能减轻胃肠道的负担。但患者在治疗期间一定要避免生冷或者是辛辣刺激性的食物，因为这些食物可能会导致消化不良的情况加重，患者也可以在医生的指导下口服养胃助消化的药物，来使身体恢复到健康的状态。