关键词： #血糖
人的血糖要维持在正常范围内，血糖高或者血糖低都会影响健康，比如现在很多人正在受到高血糖的困扰，高血糖的人情绪容易激动，抵抗力也会下降，高血糖会危害人的神经系统、心脑血管系统等等，会引起多种并发症，所以危害巨大。现在测量血糖高低的方法很简单，大家可以到医院去进行简单的测量，除此之外，还可以自己购买血糖测量仪回来，随时都可以自己测量，但为了保证测量的准确性，一定要掌握正确的血糖测量方法，具体步骤如下。
第一、测量血糖的正确步骤
①调整血糖仪的代码使其与您现在使用的试纸的代码相同，注意不同时间购买的试纸有不同的代码，所以必须先调整血糖仪的代码。
②洗手，用酒精消毒采血的手指。
③手臂下垂30秒，以便使血液充分流到手指。
4将采血针头装入刺指笔中，根据手指皮肤厚度选择穿刺深度，刺破手指取适量血。
⑤待血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔上。
⑥把血糖试纸插入血糖仪中。注意有的血糖仪需先将试纸插入血糖仪中，再将血滴在试纸上。
⑦几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值。
⑧在记录本上记录血糖值和监测时间。第二、五点测血糖法如果血糖水平还在调整阶段，例如，刚刚开始使用胰岛素进行治疗，或血糖控制较差，每天应该监测4～7次，并且选择的监测时间点是有代表意义的。譬如，“五点测血糖法“是指分别在5个时间点查血糖，包括:空腹、餐后30分钟、餐后l小时、餐后2小时、餐后3小时。正常人这五点的连线是逐渐升高的，而糖尿病患者的连线显示是不规则的，有的甚至是像过山车一样大起大落。如果血糖控制达标，病情稳定，每周可监测2～3次。第三、自监测血糖的注意事项:①血量不够、血糖试纸超过有效期、手指消毒酒精未干、未将血糖仪代码调到和试纸一样时，都会影响检测的准确性。②手指消毒后，一定要等酒精挥发干燥后再采血。③采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，以免形成疤痕。在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足。④妥善保管用过的酒精棉球、针头等，最好集中送到社区卫生站处理。⑤血糖仪要放置在干燥清洁处，不要让小孩、宠物触及、玩耍。⑥血糖仪都应该有售后服务，要定期到购买的商店或厂家指定处校正血糖仪是否准确，到医院与抽血检查结果对比也可知道其准确性。
