如何正确测量血糖

Question

如何正确测量血糖

Answer 1

正确测量血糖需掌握采血时机、规范操作步骤、确保仪器准确及做好记录分析。

1、选对时间

空腹测基础值，餐后两小时看波动，运动前后防低糖，睡前监测保安全。

2、规范操作

洗手消毒待干，采血笔调深度，弃去第一滴血，试纸立即插入读取数值。

3、校准仪器

定期使用质控液校验，注意试纸有效期，避免高温潮湿环境，保证结果精准。

4、记录分析

详细记录数值与饮食运动关联，发现异常趋势及时就医，协助医生调整方案。

日常建议适量吃全谷物和绿叶蔬菜，坚持快走或太极拳等运动，保持规律作息有助于稳定血糖。