关键词： #血糖
在生活中，患糖尿病的人不少，糖尿病的症状是尿多、吃多、喝多。血糖过高是糖尿病的主要原因，而且肥胖症、高血压、高脂血症等都与糖尿病有关。因此，控制血糖值，保证血糖值稳定对健康至关重要。那么，血糖值上升的因素是什么？
1、多吃
随着生活越来越好，大家的饮食方面也越来越丰富。但是不要吃得太多，要吃得太多。吃得太多，吃得太饱对健康影响极差。特别是容易肥胖的人，体内不能消耗这些东西，血糖值会越来越高，所以最好控制饮食，保持健康。
2、胰岛素分泌不足
很多人不运动，体内脂肪含量过多，胰岛脂肪物质堆积，细胞对葡萄糖的敏感性下降，胰岛素分泌不足，血糖上升。因此，平时尽量坚持一周运动2~3次，这样可维持体脂平衡，避免胰岛素分泌不足。
3、神经递质功能紊乱
如果人的神经递质功能一旦出现紊乱，还可能会出现内分泌功能紊乱、失眠、血压增高等症状。神经递质对人的精神活动的影响也很大，这也是血糖值急剧上升的重要因素之一。注意适当放松身心，不要给自己太大的心理压力。
4、运动不足
运动量不利于健康，容易发胖，运动不足后体内糖分过多，血糖值也有可能上升。因此，长期以来，糖尿病发病率可能会上升。
5、肌组织葡萄糖摄入减少
肌组织细胞对葡萄糖的摄入和代谢，促进组织细胞吸收葡萄糖的能力，特别加快肝细胞和肌组织细胞对葡萄糖的摄入，降低血糖浓度，保持体内葡萄糖的平衡。胰岛素发挥作用后，血糖浓度降低。相反，肌肉组织摄取葡萄糖减少，血糖浓度上升。
6、肠促胰岛素效果减弱
本身肠促胰岛素有降低血糖、减轻体重、控制食欲的作用。有助于糖尿病患者逆转病情，因此肠促胰岛素效果减弱时，必须警惕高血糖。
7、肾脏对葡萄糖的处理失调
肾脏对葡萄糖的处理失调可能是血糖上升的主要原因，因此抑制肾脏对葡萄糖的处理是治疗糖尿病患者的关键。
8、脂肪代谢紊乱
平时喜欢吃肉的人比素食主义的人血脂高得多，动物油和动物器官等食物也经常提高血胆固醇。防治高血脂需要控制饮食，饮食提倡清淡，多吃水果和蔬菜，低盐饮食，限制高脂肪、高胆固醇类饮食，少吃零食和甜食，有预防脂肪代谢紊乱的作用。
