甘油三脂高的危害

甘油三脂又称脂肪，是血液中血脂最重要的一种，可与蛋白质结合形成脂肪蛋白，不溶于水，可与某种物质分子左右生成甘油三脂，起催化作用，贮藏在脂肪组织中。甘油三脂是肝脏和食物脂肪合成的，是人体内数量最多的脂肪类，体内甘油三脂含量过多会对身体造成一定程度的危害。

甘油三脂高的危害

1、甘油三脂高可能是增生性视网膜病变的致病因素，黄斑病变和视网膜硬性渗出的致病因素，甘油三脂高患高甘油三脂血症，促进糖尿病和肾病的发生。

2、甘油三脂高会增加女性和男性患冠心病的风险，甘油三脂高与微血管并发症的发病概率有很大关系。

3、甘油三脂高出现的疾病发生在眼睛上，视力下降，失明，发生在大脑上，中风和中风。

4、甘油三脂高会提高动脉粥样硬化的概率，容易引起血稠，血管壁周围堆积后，逐渐形成小斑块。

甘油三脂高的饮食注意事项

1、甘油三脂高的情况下，适当减少碳水化合物的摄取，不要吃太多甜食和糖，要改变燕麦、谷子等纤维含量高的食物。

2、限制吃胆固醇高的食物，尽量吃黄豆，具有降低血脂的作用。

3、减少脂肪摄摄入和增加蛋白质的摄入，尽量选择植物油烹饪食材，降低血脂。