雌激素低如何提高

内分泌科编辑 健康解读者
135次浏览

关键词: #雌激素 #激素

雌激素是指女性体内分泌的激素分泌过少,到了中年,雌激素分泌相应减少,因此很多女性通过饮食和药物的方法增加体内的雌激素,一般分泌的位置是卵巢和胎盘,女性进入青春期后,雌激素会加速分泌。

提高雌激素的方法

1、使用人工合成雌激素,这是最多也是最传统的方法,但有效数据显示,服用合成雌激素可能会增加患癌症的风险,因此不建议女性朋友使用。

2、使用植物雌激素,自然界有些植物也含有雌激素,具有女性雌激素水平双向调节的魔法效果,最常见的植物雌激素是大豆异黄酮

3、采用新鲜蜂王浆,蜂王浆含有较少的雌激素,可以弥补女性雌激素的不足,无毒副作用,作用相对持久,可以补充人体所需的营养,满足女性生理需求。

提高雌激素的饮食建议

1、补充雌激素建议补充维生素d,饮食多吃鱼、牛奶、豆制品,长期坚持,有调节雌激素平衡的作用。

2、多吃含硒和锌的蔬菜,可以多吃大蒜、蘑菇、西红柿、坚果类食物,特别是多吃牡蛎,效果大,每天继续吃这些食物,补充雌激素的效果非常大。

3、注意不要吃辛辣刺激性食物,以免破坏身体内分泌,引起雌激素分泌异常。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

结膜水肿是什么原因引起的 防治流感的方法有哪些 警示8大方法巧防流感 宝宝磕到头要观察多久才能放心 耳朵背后长了一个包怎么治疗 儿童白血病哪些表现常见 儿童白血病最常见三大表现 发现龋齿补不补 3种情况龋齿需及时修补 大姨妈走了一天又有褐色血怎么回事 女性运动后下腹部痛怎么缓解 吃奶粉的新生儿大便有奶瓣怎么办 肝硬化失代偿期的消化道有什么症状 50岁女人脚浮肿是什么原因 脾胃虚寒喝姜枣茶多久有效 甲沟炎和甲下脓肿有什么区别 肠功能紊乱与肠易激综合征区别 怀孕几周检查宫颈长度 详细了解宫颈检查 主动脉瓣狭窄如何诊断 诊断主动脉瓣狭窄4个检查很重要 肚子变大嗜睡是不是什么情况 女性尿频尿急吃三金片可以吗 怀孕着床出血一般是什么时候 肝病喝什么茶好 这两款茶饮适合肝病 产后风湿症状有哪些 带你了解产后风湿4个症状 一站直胃就抻着疼怎么回事 类风湿因子45是什么意思 女性霉菌性阴道炎怎样治疗 揭秘女性霉菌性阴道炎的常用疗法 哺乳期宝宝打预防针了要注意什么 肝肾功能衰竭的症状有哪些 盘点肝肾功能衰竭的5个症状 肩关节BankarT损伤怎么回事,怎么办 治疗口腔粘膜病有哪些方法 10岁孩子半夜起来说胡话怎么回事 得了猩红热总想睡觉怎么回事 思瑞康是否可以用于精神分裂症的患者? 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 爱宁达用治疗湿疹能不能长期涂抹治疗 使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么 心力丸成份有哪些 功效有哪些 润众恩替卡韦分散片一盒是多少钱 达霏欣能改善男性脱发吗 在吃饭之前服用乐息平行 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的 非那雄胺片(百达英)怎么样