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儿童身高的注意事项

内分泌科编辑博禾医生

186次浏览发布时间：2021-05-18 09:15:29

关键词： #儿童 #儿童身高

孩子的身高是父母关心的。有些孩子身高高，有些孩子身高矮。但是，孩子的身高比矮有很多因素。例如，与遗传有关，父母的身高决定了孩子的上升。有些是孩子得了什么不好的病，孩子后期不能长高。还有一些是后天性锻炼，儿童韧带关节是否有一定的拉伸运动。

如何使孩子的身高成长

1、多种饮食，补充身体营养，促进孩子的身高成长。

2.培养良好的睡眠时间，有规律地休息。因为大多数生长激素在晚上睡觉时分泌，生长激素分泌也在此期间更加活跃。

3、平时多于儿童在外进行户外活动，能有效促进生长激素的分泌，户外日光也能促进VD的生长，能更好地帮助体内钙的吸收，建议进行拉伸运动和跳跃性运动，如跳绳、游泳、体操、篮球等。

4、家庭氛围要好，保持良好的情绪，以免影响孩子的成长。

儿童身高注意事项

1、注意不要乱吃高补品。

2、运动时不要运动过多，运动过多，抑制生长激素的分泌，影响孩子的成长。

儿童儿童身高

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