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糖尿病可以吃什么水果这几种水果适合糖尿病患者吃

内分泌科编辑

238次浏览发布时间：2021-05-17 10:15:47

关键词： #糖尿病 #水果

糖尿病患者可以吃血糖指数比较低的水果，如车厘、李子、柚子、水蜜桃、苹果、脆梨、猕猴桃等，少吃西瓜。通常，需要长时间咀嚼或有涩味酸味的水果的糖含量很低。但患者控制血糖后必须吃水果，患者空腹血糖不足7.0mmol/L，饭后2小时血糖不足10mmol/L。如果最近的血糖控制不理想，可以吃黄瓜或者番茄代替水果。

患糖尿病的可食用水果种类

1、樱桃含果胶可增加胰岛素分泌量，降低血糖值，有治疗糖尿病的作用。

2、苹果的味道有点酸，而且苹果中含有的糖可以在人体内慢慢均匀吸收，降低血糖，尤其是餐后的血糖。

3、梨的味道有点甜，有生津、润肺、清热、祛痰、止热止咳、解毒的效果，吃梨不会提高血糖值。

4、山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮、胆碱等能促进血液循环的营养物质，还能激发中枢神经系统，对预防糖尿病血管并发症有很好的作用。

5、猕猴桃具有理气、生津、解热消烦的功效，适用于腹型肥胖、胃肠膨胀型糖尿病患者。

患糖尿病的注意事项

1、糖尿病患者应注意少吃多餐，注意低盐、低脂肪和低糖饮食。同时要注意能量含量高的食品和淀粉含量高的食品。还要注意多吃低血糖指数的食物，如黄瓜、番茄、芹菜、水果如柚子、猕猴桃。

2、糖尿病患者需要了解糖尿病的基本知识，确立克服疾病的自信。

糖尿病水果

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