血液粘度高怎么办？
内分泌科编辑
博禾医生
关键词： #血液
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血粘度是反应血粘性的指标之一，是血液在血管流动时，接近两层平行的液体流动、相互位移时摩擦形成的阻力。因此，血液粘度与人体是否有病理状态有关，血液粘度过高会损害人体健康。
血液粘度高的影响
1、血液粘度过高，人体血液在血管中的流动速度减慢，影响人体重要器官的正常血液供给。轻者会出现头晕、胸闷、头痛等缺血缺氧症状。重者伴有动脉硬化、血管堵塞、心脏病、中风等疾病。
2、人体经常疲劳，不睡觉全身不舒服，整天无精打采，特别是午饭后症状更加明显。
3、平时视力好的人，血液粘度过高，人体血液不能充分营养视神经，视网膜和视神经暂时缺血缺氧，暂时视力模糊。
血粘度高怎么办
1、平时饮食不要总是油腻，饮食时间也要规律。多吃水果蔬菜，或者吃粗粮，可以降低胆固醇和血液粘度。
2、坚持每天早上起床时空腹喝一杯温开水，补充夜间睡觉时排出的水分，稀释血液，预防结石。
3、坚持体育锻炼，如爬山、游泳、慢跑等，有利于促进血液循环。
4、血粘度严重偏高的患者，可在医生指导下服用改善血管壁功能、降低血粘度的药物。
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