雌激素的作用

雌激素大多是性胎盘和卵巢产生，少量肾上腺皮质和肝分泌，男性睾丸也分泌雌激素。雌激素是女性激素，起到促进女性器官发育和成熟的作用，是能够维持正常的生殖功能和性欲的激素。雌激素能使女性具有独特的丰满体态、正常的生育能力和规律的月经。

雌激素的作用

1、维持和刺激女性的第二性特征，如乳房产生乳晕、毛发分布和脂肪具有女性特征、骨盆宽度等。

2、使女性特有的性器官官，如女性阴道、子宫和外生殖器等，分解上皮细胞内的糖原，使阴道环境保持酸性，提高抗菌能力。

3、处于绝经期的女性可以用雌激素治疗骨质疏松症，雌激素可以促进骨质致密。

4、影响卵巢功能水平，雌激素可以刺激卵泡发育，间接抑制或促进性腺激素释放。

5、雌激素对降低血清胆固醇和血管透过性有很大作用，缓解女性心血管疾病。

如何补充雌激素

1、采用食疗方式，大豆和多种豆制品中含有的异黄素可以平衡雌激素。

2、坚果、海带、牛奶和红肉中含有大量饱和脂肪，食用含硒和锌丰富的食物，如香菇、番茄、南瓜等。