判断糖尿病实际上有三个血糖标准

判断糖尿病主要依据空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白三个标准。

空腹血糖是指至少8小时未进食后测得的血糖值，正常范围在3.9-6.1毫摩尔每升。空腹血糖超过7.0毫摩尔每升可初步判断为糖尿病。测量前需避免剧烈运动和情绪波动，确保结果准确。若结果异常，需重复检测以确认。

餐后2小时血糖是从进食第一口开始计时2小时后测得的血糖值，正常值应低于7.8毫摩尔每升。超过11.1毫摩尔每升可诊断为糖尿病。检测时需按日常饮食量进食，避免刻意减少食量影响结果。餐后血糖能反映胰岛素分泌功能，对早期糖尿病筛查尤为重要。

糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖水平，正常值低于6.5%。该指标不受短期饮食和运动影响，能更全面评估血糖控制情况。若糖化血红蛋白超过6.5%，结合其他检测结果可确诊糖尿病。对于血糖波动大的患者，糖化血红蛋白检测价值更高。

建议定期监测血糖指标，发现异常及时就医。保持合理饮食结构，控制碳水化合物摄入量。适当进行有氧运动，维持健康体重。避免吸烟和过量饮酒，减少糖尿病发生风险。糖尿病患者需遵医嘱规范治疗，定期复查血糖和相关并发症。