糖尿病人锻炼身体时 血糖是如何变化的？
内分泌科编辑
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糖尿病作为常见的代谢障碍性疾病，与患者体内胰岛素分泌不足和胰岛素功能下降有关，经常吃含糖量高的食物，胰岛素不能参与糖类物质的分解和消耗，人们的血糖浓度就会上升。血糖值高的人不仅要积极服用降糖药物，控制饮食，还要结合身体锻炼稳定血糖值。那么，糖尿病人锻炼身体时，血糖是如何变化的呢？
糖尿病人锻炼身体时，血糖如何改变？
糖尿病患者通过健康的运动，有效促进体内脂肪物质和糖类物质的消耗，改善血糖值过高的情况。一般人在运动过程中，体内的糖类物质被消耗，血糖浓度开始下降。长期运动后血糖稳定，血管扩张后血流速度加快，血液循环改善后血糖利用率提高。因此，健康运动后血糖值下降的变化，建议高血糖患者频繁运动，有效控制糖尿病的发展。
糖尿病患者如果改善高血糖症状？
1、服用降糖药
出现比较严重的糖尿病时，需要结合药物治疗来改善病情。一般来说，服用降糖药物后，血糖浓度，促进胰岛素分泌，同时抑制糖类物质的吸收。这样可以降低人的血糖浓度，防止高血糖引起并发症。
2、注射胰岛素
胰岛素是人体中重要的荷尔蒙，分泌足够的胰岛素可以参与糖类物质的代谢和消耗，最大限度地稳定血糖值，调节血糖值浓度。糖尿病发生时，定期注射胰岛素，补充人体不足的胰岛素后血糖浓度下降，有效改善高血糖症状。
3、清淡饮食
糖尿病患者除了不吃高糖食物外，还需要少吃油腻脂肪含量高的食物，以免血脂浓度上升影响血糖值。一些清淡的食物可以适当多吃，如蔬菜、水果、粗粮等。这不仅保证营养供应充足，避免血糖持续上升。
综上所述，如果糖尿病患者能够坚持运动，其血糖可以慢慢降低。在运动过程中，身体需要能量供应，糖类物质可以转化为能量来维持身体的运动和生理功能。这样可以降低血糖值，防止血糖值持续上升引起健康问题。
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