鼻炎患者日常要注意哪些

鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织出现炎症，主要表现为流涕、打喷嚏等。对于患有鼻炎的人群，在日常生活当中需要注意以下几点：

1、注意保暖：在寒冷季节时要适当增添衣物，并且外出的时候可以佩戴口罩来预防感冒；

2、避免接触过敏原：如果本身是由于花粉或者尘螨引起的过敏性鼻炎，则需要尽量远离这些物质，比如不要去花园里长时间逗留，也不要养宠物，以免引起不适症状加重。

3、保持室内空气清新：每天定时开窗通风换气，保证室内的新鲜空气流通，减少细菌滋生的机会。同时也要定期清洁空调滤网以及房间里的卫生死角，防止灰尘堆积过多而诱发感染；

4、饮食调理：平时应该多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等；也可以多喝温开水补充水分，促进新陈代谢，有利于病情恢复；

5、运动锻炼：适当的进行体育活动能够增强体质，提高身体免疫力，有助于抵抗病菌侵袭。但是一定要根据自身情况选择合适的运动方式，以不感到疲劳为宜；

6、药物治疗：若通过上述方法无法缓解症状或效果不佳，建议及时就医检查并遵医嘱使用抗组胺类药物进行治疗，常用有氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，也可配合局部用药辅助改善，常用的滴剂包括布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。

还要养成良好的生活习惯，规律作息时间，避免熬夜，戒烟限酒，放松心情，均对疾病的康复有一定的帮助作用。