感冒的小孩吃什么菜

Question

孩子这两天有点感冒，可能是因为不爱吃蔬菜，所以想给他多吃一些。感冒的小孩吃什么菜？

Answer 1

感冒的小孩尽量多吃富含维C的蔬菜，例如黄瓜、西红柿、西芹、包菜、油麦菜、大白菜等，补充维生素C的好处比较多，目的能增强人体免疫、加强体质，且能辅助消退炎症，辅助治疗因感染炎症所引起的肺炎。如长期感冒，考虑是免疫力不太好，建议多吃富含蛋白质的食物，例如牛肉、鸡肉、鱼肉等，这些食物可和蔬菜搭配，比如黄瓜炒肉、胡萝卜鸡蛋、木耳牛肉，都比较营养，且清淡，好消化。