怎样治疗轻微贫血

轻微贫血通常是指血红蛋白轻度下降，一般情况下，血红蛋白浓度正常值成年男性在120-160g/L，成年女性在110-150g/L。当出现血红蛋白轻度下降时，可以从饮食、药物等方面进行治疗，一般不建议患者自己盲目使用药物。

一、饮食：

1、肉、蛋、奶：可以多吃点血红蛋白含量较高的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，也可以多吃点蛋白质含量较高的食物，如牛奶、鸡蛋等;

2、蔬菜和水果：可以适当多吃点新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、芹菜、西红柿、苹果、香蕉等;

3、其他食物：轻微贫血者的血液中有一部分造血原料来源于铁，所以要吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、猪血、羊血等，也可以适当吃点猪肝、鸡肝等动物肝脏，或者新鲜的水果，比如橙子、橘子、猕猴桃等。

二、药物：

1、补血类药物：如果是缺铁性贫血，患者可遵医嘱吃右旋糖酐铁分散片、硫酸亚铁片等补铁类药物治疗;

2、抗贫血类药物：如果是巨幼细胞贫血，患者可遵医嘱吃叶酸片、维生素B12片等药物治疗;

3、其他药物：如果是再生障碍性贫血导致的血红蛋白轻度下降，患者可遵医嘱吃环孢素软胶囊等药物治疗。

除以上情况外，还需要注意休息，养成良好的作息习惯，避免过度劳累，也可以适当进行体育锻炼，以增强机体抵抗力。如果经过上述治疗后，血红蛋白轻度下降并没有得到改善，甚至出现进行性加重的情况，建议及时到医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。