什么是芡实 芡实的功效与作用

一、什么是芡实

芡实学名为Euryaleferoxsalisb.，它是一种常见的中草药，属于睡莲科植物。它是一种重要的食用和药用植物，广泛应用于中医领域。

二、芡实的功效与作用

1、补肾气：芡实被认为是一种补肾气的药物，可用于治疗肾气不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能下降等一系列问题。

2、固肾涩精：芡实具有固肾涩精的作用，能改善精液流失、遗精频繁等男性健康问题。

3、养心安神：芡实富含维生素B1、B2等营养物质，有助于改善心脑功能，平静情绪，缓解紧张和焦虑，有一定的镇静作用。

4、利水消肿:芡实有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，缓解水肿症状。

5、缓解腹泻：芡实含有大量蛋白质、碳水化合物等，具有收敛作用，可用于缓解腹泻和脾胃虚弱引起的腹泻。

6、抗氧化剂：芡实富含多种抗氧化剂，如维生素E、多酚等，能清除体内自由基，延缓细胞老化，对抗氧化有一定的作用。

三、芡实的禁忌

需要注意的是，芡实虽然有很多好处，但并不适合所有人。湿热体质、脾虚湿重的人要慎用芡实。使用芡实前，最好咨询医生或中医建议，了解个人体质和健康状况，确定合适的剂量和使用方法。同时，要选择质量好、来源可靠的芡实产品，避免购买劣质或掺假产品。