胃痛怎么办 就吃这五款食疗方

在生活中，每个人都有胃痛，当然，每个人胃痛的原因都是不同的。有些人因为通常不注意健康的饮食，总是喝海塞，胃开始疼痛。有些人吃不干净的东西，所以胃会以疼痛的方式“抗议”。那么，胃痛吃什么呢？

胃痛吃这五种食疗方法

1、莲子粥

米饭100克，莲子30克。按常规煮粥，每天吃，连续吃一个月。莲子粥适合脾胃虚弱者食用。

2、三仙炆排骨

山楂、麦芽、莱服子和陈皮各10克，煮成汤后，加入一些萝卜和排骨。

3、健脾和胃汤

材料及制备方法：茯苓15克、党参15克、陈皮、砂仁、白蔻仁6克，加入适量猪肉和青萝卜煮汤。适用于胃胀痛、食欲减退、大便腐烂的患者。

4、银耳红枣粥

红枣10克，银耳20克，糯米150克。用平时的方法煮粥。若脾胃虚弱引起胃痛，则非常适合服用银耳红枣粥。

5、莼菜羹

蘑菇20克，竹笋25克，竹笋250克，腌芥末15克，洗净切片；竹笋、蘑菇、腌芥末分别切成丝；锅里放新鲜汤，加入竹笋丝、蘑菇丝、腌芥末丝，一起煮，然后加入水盾，汤加盐，锅后倒芝麻油。

这种汤味道鲜美清淡，具有止呕止痢、消毒的功效，可作为十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等疾病的辅助食疗。

胃病不能吃的食物

1、猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃能排便，富含维生素C，被称为“水果之王”。然而，东南大学附属中医药医院副主任医师朱新义提醒说，猕猴桃是冷的。过量食用会损害脾胃的阳气，导致腹痛、腹泻等症状。

此外，猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶，会增加胃酸，增加胃的负担，产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状，寒冷天气会加重症状。在如此寒冷的季节，胃病（脾、胃阳缺乏）患者应少吃甚至不吃猕猴桃。

2、山楂开胃菜容易导致结石

很多人认为山楂开胃，酸甜可口，所以不小心会吃很多。但哈尔滨医科大学第四附属医院消化内科副主任李斌建议脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂可能导致胃结石。

由于山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣粘在一起形成胃结石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但煮山楂会减少单宁酸的影响。

3、鲜枣好吃，但枣皮扎胃

冬枣被称为天然“维生素丸”。辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤胃。

这是因为枣的膳食纤维含量很高，大量摄入会刺激胃，引起胃肠道不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中，枣皮又薄又硬，边缘非常锋利，如果胃粘膜只是有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。