头发总是油腻腻 这五种原因别忽视

皮肤性病科编辑 医普小能手
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关键词: #头发

我经常听到有人抱怨,刚洗的头又油了,天气太热了。事实上,头发油的问题并不简单。让我们一起看看。

导致头发出油的五个因素

因素1:先天因素

假如天然皮脂腺分泌旺盛,就会引起头发出油,这就是所谓的油性皮肤

因素二:男性秃顶

所谓男性秃顶,是指体内雄激素较多,头皮会转化为二氢睾酮,导致毛囊萎缩,导致脱发,头皮油腻。

要素三:头皮发炎

如果出现头发皮炎,会导致皮脂腺分泌过多的油脂,导致头发油脂。油腻辛辣的饮食,或者经常吃油炸食品和垃圾食品,都会使皮脂腺活跃,油脂分泌旺盛,导致头发出油严重,经常熬夜,睡眠不足,精神压力过大。

因素4:激素失调

油性头皮意味着激素紊乱。正如皮肤在激素紊乱期间会产生过多的油脂一样,头皮也会出现同样的情况。

要素五:月经来临前

月经前,女性黄体激素会升高,导致皮脂腺分泌旺盛,头皮出油。

油性头发会使你的头发塌陷和扁平。有时你早上洗的头发下午会塌陷。特别是在夏天,随着人体新陈代谢的加快,油性头发是一场灾难。改善油性头发的方法是什么?

正确清洁,改善头发油脂状况

如果你的头发有发红、瘙痒、头皮屑、脱发等症状,这意味着你的身体有疾病。你应该及时去看医生,缓解出油的症状。一般来说,只要正确清洁头发,就能有效缓解出油现象。那么,如何正确清洁头发呢?

首先,洗头时水温不宜过高,否则容易引起头发皮炎,更容易出油。其次,在洗头的过程中,千万不要用指甲抓头发,否则会伤到头皮。正确的方法应该是用指尖轻轻按摩头皮。

容易出油的人应该选择弱碱性、透明的洗发水,因为弱碱性洗发水相对干燥,适合头皮屑孢子的生长。乳白色洗发水,一般含有更多的添加剂,如保湿剂、乳化剂等,会增加头皮的负担。最后,洗完头发后,如果你用吹风机吹头发,建议不要直接用热风吹头发,应该选择冷风,以免损坏头皮。

如何护理头发出油?

1、规律的生活,保证充足的睡眠,适当的参加体育活动,使大脑得到充分的调整和休息。

2、注意饮食平衡,严格限制脂肪食物的摄入。避免吃辣椒、洋葱、姜、蒜酒等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果和海藻。

3、用温水洗头,避免用手抓头发,因为抓头皮可以加速皮脂腺的分泌。如果没有皮肤瘙痒,你可以在洗头后用棉签蘸止痒药水。

4、第二次用清水冲洗可控油。如果你习惯了每天洗头或不洗头,你会分泌太多的油。即使你每天洗头,你也不必用洗发水和护发素洗头。根据情况,第二天用清水洗头也可以去除头发和头皮上的污渍,但不会加重油脂的分泌。对于油不严重的人,每周洗两三次头。

5、不要干洗头发,少按摩刺激头皮,很多人喜欢去理发店干洗头发,直接倒洗发水在干头发上摩擦10分钟以上。事实上,油性头发按摩摩擦头皮只会促进更强烈的油分泌,理发店的洗发水不太可靠,或建议快速湿洗更健康。

6、更换洗发水,喜欢油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸的洗发水,它们主要存在于去屑洗发水中,可以帮助控制头皮油。

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