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我经常听到有人抱怨，刚洗的头又油了，天气太热了。事实上，头发油的问题并不简单。让我们一起看看。
导致头发出油的五个因素
因素1：先天因素
假如天然皮脂腺分泌旺盛，就会引起头发出油，这就是所谓的油性皮肤。
因素二:男性秃顶
所谓男性秃顶，是指体内雄激素较多，头皮会转化为二氢睾酮，导致毛囊萎缩，导致脱发，头皮油腻。
要素三：头皮发炎
如果出现头发皮炎，会导致皮脂腺分泌过多的油脂，导致头发油脂。油腻辛辣的饮食，或者经常吃油炸食品和垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重，经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大。
因素4：激素失调
油性头皮意味着激素紊乱。正如皮肤在激素紊乱期间会产生过多的油脂一样，头皮也会出现同样的情况。
要素五：月经来临前
月经前，女性黄体激素会升高，导致皮脂腺分泌旺盛，头皮出油。
油性头发会使你的头发塌陷和扁平。有时你早上洗的头发下午会塌陷。特别是在夏天，随着人体新陈代谢的加快，油性头发是一场灾难。改善油性头发的方法是什么？
正确清洁，改善头发油脂状况
如果你的头发有发红、瘙痒、头皮屑、脱发等症状，这意味着你的身体有疾病。你应该及时去看医生，缓解出油的症状。一般来说，只要正确清洁头发，就能有效缓解出油现象。那么，如何正确清洁头发呢？
首先，洗头时水温不宜过高，否则容易引起头发皮炎，更容易出油。其次，在洗头的过程中，千万不要用指甲抓头发，否则会伤到头皮。正确的方法应该是用指尖轻轻按摩头皮。
容易出油的人应该选择弱碱性、透明的洗发水，因为弱碱性洗发水相对干燥，适合头皮屑孢子的生长。乳白色洗发水，一般含有更多的添加剂，如保湿剂、乳化剂等，会增加头皮的负担。最后，洗完头发后，如果你用吹风机吹头发，建议不要直接用热风吹头发，应该选择冷风，以免损坏头皮。
如何护理头发出油？
1、规律的生活，保证充足的睡眠，适当的参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。
2、注意饮食平衡，严格限制脂肪食物的摄入。避免吃辣椒、洋葱、姜、蒜酒等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和海藻。
3、用温水洗头，避免用手抓头发，因为抓头皮可以加速皮脂腺的分泌。如果没有皮肤瘙痒，你可以在洗头后用棉签蘸止痒药水。
4、第二次用清水冲洗可控油。如果你习惯了每天洗头或不洗头，你会分泌太多的油。即使你每天洗头，你也不必用洗发水和护发素洗头。根据情况，第二天用清水洗头也可以去除头发和头皮上的污渍，但不会加重油脂的分泌。对于油不严重的人，每周洗两三次头。
5、不要干洗头发，少按摩刺激头皮，很多人喜欢去理发店干洗头发，直接倒洗发水在干头发上摩擦10分钟以上。事实上，油性头发按摩摩擦头皮只会促进更强烈的油分泌，理发店的洗发水不太可靠，或建议快速湿洗更健康。
6、更换洗发水，喜欢油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸的洗发水，它们主要存在于去屑洗发水中，可以帮助控制头皮油。
