吃快餐抽两瓶黑血 高血脂如何防治

不良的饮食习惯可能会让高脂血症来到门口。最近，一名男子患有高脂血症，因为他每天吃快餐。以下是预防高脂血症的几种方法。

快餐抽两瓶黑血

在深圳当快递员的陈骁就是这样。他每天都很忙，基本上三餐都是快餐，经常时不时。但是他总觉得自己年轻强壮，从来不担心自己的健康。

最近，他突然胃痛，呼吸困难，腹部肿胀，进入医院，最终陷入昏迷，进入ICU。

医生从他体内抽出两瓶“黑血”。经诊断，医生说陈骁的症状是急性重症胰腺炎，是他的高脂血症引起的。他的甘油三酯和胆固醇指标是正常高线的十倍以上，总胆固醇是正常高线的五六倍！

医生

血液净化的物质都是高脂肪的物质，这个病人净化的物质颜色和以前不一样，病人可能还有其他潜在的疾病。

在正常情况下，血浆分离的物质是透明的、浅黄色的、相对清晰的，而高脂血病分离的物质是粘性的，表面会出现像牛奶一样的白色东西，甚至可以看到颗粒。

之后，净化后的血液流回陈骁的身体，他的意识和呼吸逐渐恢复正常。经过10天的治疗，他从重症监护室转移到普通病房。

延伸阅读：高脂血症的病因

高脂血症可分为原发性和继发性。原发性与先天性和遗传有关，是由单基因缺陷或多基因缺陷引起的受体、酶或载脂蛋白异常，或由环境因素（饮食、营养、药物）和未知机制引起的。继发性疾病主要发生在代谢紊乱（糖尿病、高血压、粘液水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质亢进），或与年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体育活动、精神紧张、情绪活动等因素有关。

治疗高脂血症

1.控制理想体重

许多流行病学数据显示，肥胖者的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平明显高于同龄非肥胖者。除体重指数外（BMI）除了与血脂水平明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平密切相关。一般来说，中央肥胖者更容易患高脂血症。肥胖者减肥后，血脂紊乱也可以恢复正常。

2.运动锻炼

运动不仅能增强心肺功能，提高胰岛素抵抗力和葡萄糖耐量，还能降低体重、血浆甘油和胆固醇水平，提高HDL胆固醇水平。

3.饮食治疗

血浆脂质主要来自食物。通过控制饮食，血浆胆固醇水平可以降低5%～10%有助于减肥。并使降脂药物发挥最佳作用。大多数Ⅲ高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存代谢紊乱，往往会使血脂水平降低到正常水平。

4.药物治疗

他汀类和树脂类是降低血清总胆固醇和LDL胆固醇的主要药物。贝特类和烟酸类是降低血清三酰甘油的主要药物。

预防高脂血症的方法

1.血脂检查

40岁以上男性绝经后，女性应每年定期进行全面血脂检查。

2.调整习惯

调整生活，积极参与体育活动，避免久坐不动，控制体重

3.调整饮食

调整合理的饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

4.多爬楼

爬楼梯时，每一步，腿都应该用力推，每一条腿都应该用力推。肌肉力量，有效收缩一次，形成血管挤压，爬一步，相当于按摩血管。有效的肌肉运动是控制血管弹性的最佳方法。

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