神经衰弱的6款食疗方法 你知道几个

饮食疗法属于中医疗法。虽然对许多疾病没有西医的明显效果，但在接受西医治疗的同时，我们可以配合相应的饮食疗法，这对缓解疾病非常有帮助。让我们介绍一下神经衰弱的饮食疗法。

神经衰弱的饮食方法：芹菜枣仁汤

鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加入适量水煮汤，放弃芹菜和酸枣仁渣喝汤。这是一天的量，分为午餐后和晚上睡觉前两次。本药膳具有平肝清热、养心安神的功效，适用于无聊不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、高血压时头晕等病证。

神经衰弱的饮食方法：小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克，黑豆30克，夜藤10克，放入锅中，加水煮成汤，放弃小麦黑豆夜藤渣喝汤。这是一天的量，分两次喝。这种药物饮食具有滋养心脏和肾脏、安神的作用，适用于心脏和肾脏失眠、不安等证据。

神经衰弱的饮食方法：莲子蛋糕

莲子180克，糯米250克，豆沙馅60克，适量白糖、猪油、桂花糖。先把莲子洗净，煮熟烂。将糯米洗净，蒸熟，加入白糖和猪油，拌匀。然后在盆里铺一层糯米，加上豆泥馅，在豆沙上加莲子，再加一层糯米，撒上桂花糖。蒸1小时，取出切块。补肾健脾，养心安神。适用于失眠、心悸、遗精、健忘。常人食用能增进食欲，增强记忆，改善睡眠，起到防病保健的作用。

神经衰弱的饮食方法：猪肝汤

大豆35克，何首乌20克，猪肝200克，料酒适量，姜适量，盐适量。把所有的材料都清洗干净。猪肝切成片，姜切成片。把所有的材料放在锅里，加入水、姜和料酒，煮成汤。用适量的盐调味，你就可以吃了。本品能稳定情绪，安抚神经，补脑养神。

神经衰弱的饮食方法：百合枣龟汤

龟肉50克，百合15克，红枣10个，调味料适量。龟肉切成块，枣核，与百合一起煮，加入调味品，煮至龟肉煮熟，喝汤吃肉。这是一天的数量，分两次吃。该药物饮食具有滋阴养血、心肾的作用，适用于心肾阴缺乏引起的失眠、心烦、心悸等证据。

神经衰弱的饮食疗法：安神百合糯米粥

百合40克，糯米90克，适量冰糖。把所有的材料都清洗干净。在材料中加入适量的水，煮成粥，然后加入冰糖，混合均匀。本产品能有效帮助安神，让人安心入睡。

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