教你和父母沟通的8个方法

健康万事通 编辑
博禾医生 | 人群心理
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有些事情需要你和父母沟通,比如宵禁和骑自行车。但你可能不喜欢向他们寻求个人或社会建议。如果你试图提出建议,你可能会感到震惊。

青年杂志前专栏编辑卡西·麦克卡伊说:“没有人会像他们的父母一样关心你,爱你——尽管如此,你仍然想逃离他们。”。“他们的关心和友谊一样美好——有些父母是为了生活,但大多数不是——当你的朋友向你承诺时,你可以考虑你的父母。”

马克卡伊说:“与父母沟通并不意味着你仍然处于孩子的状态。马克卡伊说:“你可以问他们的观点,你不必接受。”。

沟通建议1:小对话开始

试着每天和父母谈谈狗、棒球赛和晚餐。这些促进了你们的相互沟通,那么下一个更深刻的话题就更简单了。

沟通建议2:抛出“测试气球”

当你想讨论一些深刻的话题时,有时候,一开始逻辑思维并不容易,麦克卡伊说。“你可能会在俱乐部,‘我的大多数同学都经历过性行为’或者问你妈妈,‘你还记得你第一次改变时的感受吗?你觉得每个人都成长得更快乐吗?”

沟通建议3:明确你的目标

你有什么坏消息要告诉你的父母吗?你需要他们的允许吗?你希望他们不提供任何建议就能倾听你的声音吗?试着记录下你想要实现的目标。这将帮助你的父母知道你想要什么。

沟通建议4:只考虑与一位父母沟通

有时候很难谈论一些敏感的话题,比如性。和父母交谈会让你感到舒适和开放。

沟通建议5:收起争论

麦克卡伊说:“在沟通成为一场异常战争之前,沟通是最好的方式。”如果一切都演变成一场异常的危机或战斗,你和你的父母都会感到疲劳,”麦克卡伊说。“如果你想和他们相处得很好,让他们问例外——熬夜或做一些新事情,例如,你有很多机会让他们说“好”。

沟通建议6:选择正确的时间和地点

如果你的父母匆忙上班,最好不要给他们添麻烦。有事的时候,在车里会是最好的。如果你很生气,最好冷静下来。出去跑,哭,打个沙袋或枕头。

沟通建议7:父母说话时应该静静地听

忽视父母的建议是令人讨厌的。但如果你给他们时间让你谈谈你的想法,他们更愿意倾听。尝试“五秒原则”:每个人都同意在每个人说话后五秒钟做出反应。

沟通建议8:寻找其他值得你信赖的成年人

有时候,我真的不能和父母交流。因为你妈妈遇到了一些麻烦,她不能再和你在一起了。或者你父亲不想听。你的父母不再在身边了。在这种情况下,你可以找到其他你信任的成年人,比如可爱的阿姨、老师或顾问。最重要的是,这是一个你可以信任的成年人。

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