孕妇必读 孕晚期的7大注意事项

孕妇必须在妊娠晚期阅读7个注意事项

在妊娠晚期，婴儿进入快速生长阶段，孕妇的子宫会显著增大，其他器官也会为分娩做好准备。

孕晚期注意事项

1、按时产检。28-36周时，每两周检查一次，36周后每周检查一次。40周后，每3天检查一次。

2、控制糖和盐的摄入量。妊娠晚期应预防和控制妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。注：妊娠晚期是婴儿成长的时候，孕妇需要进一步增加钙和铁，除甲状腺机能亢进的孕妇外，她们可以每天吃更多的海带。孕妇也可以吃更多富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼和肉。

3、确保充足的睡眠。确保每晚睡8小时，午餐休息1小时。睡觉时，你应该主要躺在左边，这可以减少子宫对血管的压迫，确保胎盘的血液供应和心脏的血液供应。

4、每天清洁外阴。进入妊娠晚期，孕妇白带会增加，每天清洁外阴，更换内衣，保持清洁。如果孕妇出现阴瘙痒、黄色白带、血液、白带气味等情况，可能患有阴道炎，尽快到医院检查治疗。

5、在妊娠晚期拒绝XXOO。怀孕后期的母亲肚子越来越大，手脚不方便，走路很累，更不用说同一个房间了。此时，孕妇的子宫非常敏感，此时XXOO，孕妇更有可能达到高潮，严重的子宫收缩会导致胎膜早期破裂，早产。所以为了防止早产、流产，最好不要在怀孕后期发生性行为。

6、孕晚期也要适量运动。剧烈运动是绝对不可能的。虽然孕晚期运动不方便，但还是要做轻松简单的运动！比如孕妇运动、散步、瑜伽等。这些运动不仅有助于胎儿发育，还能为分娩做好体力准备！

7、孕晚期孕妇要经常数胎动。在计算胎动时，如果12小时胎动小于30次，或小于20次，甚至小于10次，则表明胎儿宫内异常，应立即到医院检查。

温馨提示：孕妇从7个月开始就可以在家数胎动哦，一旦宝宝胎动异常，一定不要犹豫，马上咨询医生。

通过以上阅读，准妈妈们还记得怀孕晚期的预防措施吗？我希望孕妇能安全度过妊娠晚期，生下一个健康聪明的婴儿！声明：本文结合《医学知识袋鼠》的相关视频内容。如有侵权行为，请联系删除。