喝醉了怎么办？

1.吃一顿营养均衡的饭，补充各种流失的必需营养。但要清淡，不要吃油炸食品或高脂肪食品。

2.饮用番茄汁治疗酒后头晕。番茄汁还富含特殊果糖，有助于促进酒精分解。一次喝300毫升以上可以逐渐消失酒后头晕。饮用前加入少量盐也有助于稳定情绪。

3.饮酒前食用新鲜葡萄治疗恶心和恶心，也能有效预防醉酒。

4.喝西瓜汁治酒后，全身发热。西瓜能清热消火，加速尿液中酒精的排出。

吃柚子可以消除口中酒气柚肉蘸白糖，对消除酒后口中酒气有很大帮助。

6.喝芹菜汁治疗酒后胃肠不适，面红芹菜富含B族维生素，能分解酒精。

7.喝酸奶治疗酒后易怒。蒙古人喝得很多。喝酸奶是他们解酒的秘方。酸奶能保护胃粘膜，延缓酒精吸收，钙含量丰富，对缓解酒后易怒尤为有效。

8.饮酒后吃香蕉治疗心悸，饮酒后吃胸闷1～三根香蕉可以增加血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到缓解酒精的目的。同时，它还可以缓解心悸症状，消除胸闷。

9.吃橄榄治酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促进食欲的“良药”，可以直接食用，也可以加冰糖炖。

除了上面介绍的9个技巧，还有一个最有效的技巧告诉你，那就是——哈哈，不要喝酒！不要喝酒，当然，你不会头痛、头晕和恶心。如果“江湖上的人”，很难热情，那么最好“停止”。

解救误区：

这个话题只是对几百年来人们的经验和奉献精神实验的蔑视！虽然如何解酒的生物化学知识已经逐渐从实验室流入民间，但那些嗜酒的人早就在用自己的实践寻求解药，希望证明那些家庭传播的民间处方是否能给他们带来预期的清醒。大博学家普利尼乌斯(公元24-公元79)建议罗马市民喝猫头鹰蛋作为早餐。中世纪的帕提略文让酗酒的人吃剁碎的鳗鱼拌苦杏仁。今日人们将在饮酒后喝两碗肉汤。那些经验丰富的酒仙会喝一些科隆啤酒，让自己在喝醉后再次醒来。

虽然醉酒后的痛苦在公众中很常见，但营养医学既没有警告这种现象会增加国民经济的负担，也没有研究一套公认的生物化学理论，更不用说提出治疗酒后症状的建议了。迫切需要消除这一明显的学术漏洞。根据瑞典毒理学家发展起来的一个流行理论，乙醛酶是酒后疼痛症状最有可能的罪魁祸首。当酒精在肝脏中分解时，就会产生乙醛酶。瑞典科学家以日本人为例，作为证据。和许多其他亚洲国家的人一样，日本人体内缺乏酒精脱氢酶，这是分解酒精所必需的酶。所以日本人虽然喜欢喝酒，但很快就会感到恶心和头晕。

一些英国生物化学家反对这一结论。根据他们的研究，酒精和乙醛酶早已消失后，出现了许多醉酒症状。他们认为甲醇是真正的原因。许多劣质烧酒和低价酒都含有甲醇。发酵过程中产生甲醇，蒸馏时应去除。在英雄志愿者参与的实验中(事实证明，这些对实验地点不熟悉、醉酒的实验参与者对实验室仪器构成了巨大威胁)，英国科学家解决了这个谜题——为什么醉酒后会出现许多强烈的不适症状。

甲醇和乙醇(酒精)被同一种酶分解，但乙醇(酒精)绝对优先分解。甲醇只有在酒精完全分解后才会轮到。因为甲醇会产生相当有毒的蚁酸，会导致一系列酒后不适，如头痛。这就是为什么醉酒者即使醒来也会感到头晕。假如我们遵循建议，在这种酒后症状出现后，再喝一小杯酒，确实会起到缓解作用。由于通过新的酒精补充，酶的分解作用将从甲醇转移到酒精。此时，已产生的蚁酸会陆续分解，直到酶的数量再次增加，甲醇才能开始分解。因此，在医学上，乙醇(酒精)治疗将用于甲醇中毒。

经过科学家的努力，开发了能有效抵消酒后不适症状的药物。慕尼黑化学家在这方面走在了前列。他们开发的物质被称为N？？乙酰硫基丙氨酸。该物质能为身体提供硫基丙氨酸。身体需要足够的硫基丙氨酸在体内产生足够的谷胱甘肽，可以帮助身体有效排毒。也许普利尼乌斯让人们吃猫头鹰蛋并不奇怪：鸡蛋含有大量的硫基丙氨酸。当然，猫头鹰蛋是否真的含有更多的苄基丙氨酸，还有待科学家的证实。

还有酒后剧烈干渴的感觉。从科学家的角度来看，这种口渴也是极度头痛的原因。酒精干扰大脑垂体中的一个重要腺体，它是调节激素平衡的器官。然后，由于每种激素都失去了约束，它们必须从体内吸收水分。这导致更多的水和钠盐从体内排出，超过了我们身体的摄入量。因此，身体从许多其他器官吸收水分。伊安·卡德是伦敦国立医院的神经学专家，他担心这会导致我们的大脑脱水。因为大脑皮层和颅骨之间保持着非常敏感的联系，即使是极其微妙的变化也会引起强烈的头痛。

民间流传的处理酒后痛苦的老偏方也从侧面证实了这一观点。人们通常用一碗肉汤来缓解不适：这可以为身体提供盐，缓解饥渴——尽管我们此时没有食欲。甚至在一头扎到床上之前喝一些矿泉水等经验也是很有科学依据的。补充水分会减缓体内敏感器官的脱水，从而缓解第二天早上的不适——当然，如果我们喝醉了，我们仍然有能力打开一瓶矿泉水。好吧，让我们干杯吧！