20个女性必知的健康知识

20名女性必须知道健康知识

1、裸睡在干净的床上。

2、不要在生理期吃巧克力，因为它会加重痛经。

3、月经期间只穿无钢圈内衣。

4、养成记录生理周期的习惯。

5、曲线是通过运动而不是调整内衣来塑造的。

6、产后用艾美伊人宝典调养。

7、手洗贴身衣物。

8、拉风的丁字裤不适合日常穿着。

9、不要穿标有“免烫”标志的衣服。

10、丝巾扎得太紧会导致头晕。

11、去年的衣服只有暴露在阳光下才能穿。

12、如有必要，不要使用卫生垫。

13、定期检查化妆品的保质期。

14、洗澡后一小时化妆。

15、每周只使用一次清洁液，用温水清洁私处。

16、即使你爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨上穿耳洞。

17、染发频率控制在半年一次。

18、多享受早晨8－9点的阳光。

19、跑步、骑自行车等运动可以保持美丽的腿部线条。

20、热水泡脚能有效预防静脉曲张。