夏天舌苔厚白应怎么调理

夏天舌苔厚白可能是脾胃虚弱或湿邪困脾导致的，比如吃过多生冷刺激的食物，或者是气候潮湿造成的湿邪伤身，可以通过饮食调理、药物调理、运动调理来改善症状。具体如下：

1、饮食调理：饮食建议不要进食辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、芥末等，也不要进食生冷冰冻的食物，比如冰冻的饮料、冰镇的西瓜等，因为这些食物可能会导致脾胃功能下降，机体水液代谢失调，从而加重症状，饮食应以清淡为主，吃容易消化的食物。

2、药物调理：可以在医师的指导下，服用一些祛湿气、健脾胃的药物调理，比如参苓白术散、藿香正气丸、附子理中丸、人参健脾丸等，改善舌苔厚白的症状。

3、运动调理：多增加户外有氧运动，通过运动加快体内的血液循环，促进毛孔打开，多出汗，排出体内的湿气，有助于提高消化系统功能，改善舌苔厚白的表现。

夏天舌苔厚白建议就医，在医师的指导下服药，切勿自行乱用药，以免引起不良的反应。