舌苔厚白怎么调理

Question

今天老人打电话给我说，舌苔很厚，而且很白，饮食上要怎么调理呢？

Answer 1

首先要从饮食上来调理。舌苔厚白主要是脾胃比较虚造成的。若是依然吃辛辣的食物，这样会让情况更加严重。要注意多吃蔬菜水果，不要吃垃圾食品。少油腻辛辣。清淡的饮食对我们的皮肤也有很大的好处哦!不要看别人怎么吃辣的都没事，每个人的身体都不一样，适合自己的才是最重要的。如果情况很严重，可以去医院就医，进行一系列的检查，确切知道自己身体到底是哪里出现了毛病，有针对性地进行治疗，彻底地告别这一状况。

Answer 2

最重要的事要保持心情愉快。如果心情低落，压力很大，这就会导致食欲不振，人的脾胃功能会减弱。这样就会体现在舌苔上，会有舌苔厚白的情况。因此，一个愉悦的心情必不可少。跑步、游泳这些体育运动在增强我们心肺功能的同时，也可以很好地帮助我们进行身体内的排毒。是一项既经济又实惠的保养方式。身体内的毒素少了，体质又得到了增加，对食物的消化功能也会提高，舌苔厚白的现象会得到很大的改善。