风热与风寒简单区分方法

风热与风寒是中医中常见的两种外感病因，它们都是由于外界的风邪入侵而引起的。风热和风寒在症状上有一些区别，最简单的区分方法如下：

1.发热程度：风热症状中，发热较为明显，体温常超过37.5摄氏度，且伴有口渴、喉咙痛等症状；而风寒症状中，发热较轻微，体温一般不超过37.5摄氏度，且伴有寒战、恶寒等症状。

2.头痛部位：风热症状中，头痛多见于前额、颞部或目眶周围，疼痛较剧烈；而风寒症状中，头痛多见于后脑、颈部或肩背部，疼痛较轻微。

3.咳嗽性质：风热症状中，咳嗽常为干咳或黄痰，伴有喉咙痛或咽干；而风寒症状中，咳嗽常为有痰或无痰的咳嗽，伴有清鼻涕或流鼻涕。

4.舌苔特征：风热症状中，舌苔常为黄苔或黄腻苔，舌质偏红；而风寒症状中，舌苔常为白苔或白腻苔，舌质偏淡。

风热和风寒的症状可能会有重叠或混合出现，所以最好在中医医生的指导下进行辨证施治。