风热与风寒主要通过怕冷程度、出汗情况、痰涕颜色及口渴感觉来区分,具体差异体现在发热轻重、有无汗出、分泌物性状和饮水需求上。
1、怕冷程度
风寒怕冷重发热轻,风热发热重怕冷轻,前者需保暖发汗,后者需散热降温。
2、出汗情况
风寒通常无汗,风热常有微汗,前者宜喝姜汤驱寒,后者宜多饮温水清热。
3、痰涕颜色
风寒痰涕清稀色白,风热痰涕黏稠色黄,前者可用通宣理肺丸,后者可用银翘解毒片。
4、口渴感觉
风寒口不渴或喜热饮,风热口干喜冷饮,前者注意避风,后者需遵医嘱服用桑菊感冒片。
日常应注意根据天气变化增减衣物,多喝温开水,饮食清淡,避免生冷油腻食物,若症状加重请及时就医。