腰肌劳损一直疼怎么办

腰肌劳损一直疼，可能是治疗不及时、处理方法不得当、受凉、腰背肌筋膜炎等原因导致，建议先去医院就诊，完善相关检查明确病因后，在医生指导下给予对症处理或治疗，包括注意休息、物理治疗或药物治疗。具体介绍如下：

1、注意休息：建议多注意休息，在休息的时候要注意腰椎两侧的肌肉放松，有利于局部血液循环，减轻疼痛症状。

2、物理治疗：可采用针灸、热敷、按摩等物理方法治疗，可改善血液循环，放松肌肉，对于腰肌劳损所出现的疼痛症状有一定的帮助，但是在按摩的时候要多注意力度。

3、药物治疗：如果患者所出现的症状较为明显时，可在医生指导下采用布洛芬缓释胶囊、盘龙七片、消炎止痛贴等药物治疗，有消炎止痛、活血化瘀等作用。

除了上述方法外，也需要注意不要长期的弯腰工作，也可佩戴腰围，增强腰背肌的力量，起到保护腰椎的作用，必要是也可在压痛点行局部封闭治疗。