腰间盘突出怎么回事，怎么办

腰椎间盘突出症一般是指腰椎间盘突出症，是指腰椎间盘的某一部分突出到椎间孔外，压迫或刺激周围的神经根或脊髓。引起腰椎间盘突出症的原因有遗传因素、过度负荷、长期震动、外伤、妊娠期后纵韧带松弛、椎间盘的退行性改变等。建议及时就医，在医生的指导下给予针对性一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施。具体如下：

1、遗传因素：个体遗传因素也可能会增加患腰椎间盘突出症的风险。有些人可能天生的腰椎结构或基因变异，使得他们更容易患腰椎间盘突出。疼痛严重者，可遵医嘱采用消炎痛、布洛芬等药物治疗。

2、过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如煤矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。建议采用牵引治疗。

3、长期震动：经常开车的人，长期在坐着还有颠颠簸簸的状态，导致腰部承受的压力过大，进而导致腰椎间盘突出症。可以采用推拿方式进行治疗。

4、外伤：当患者在腰部损伤、跌倒时，椎间盘的髓核向后移动，从而导致腰椎间盘向后突出。建议遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、谷维素片等。

5、妊娠期后纵韧带松弛：妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛容易使得腰椎间盘膨出。建议采取卧床休息，以此缓解症状，促进恢复。

6、椎间盘的退行性改变：随着年龄的增长，椎间盘逐渐缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压、牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，从而引起腰椎间盘突出。症状严重者，可在医生指导下进行手术治疗。

在日常生活中建议选择硬板床睡觉，可以减轻腰部压力，有助于缓解症状。避免长时间保持同一坐姿，定时起身活动，放松腰部肌肉，减轻腰部压力。搬运重物时要蹲下，保持腰部直立，用腿部力量抬起重物，避免腰部受力过大。