春天肩膀酸痛为什么

春天肩膀酸痛可能是肩膀受凉、过度劳累或者久坐不动导致的，如果肩膀酸痛比较轻，可以通过按摩、休息或热敷等方式缓解；如果疼痛比较严重，需要及时到医院检查明确病因，具体如下：

1、肩膀受凉：春天气温变化比较大，人们增减衣物不及时，肩膀受到冷风入侵，就会导致肩膀酸痛，出现这种情况首先要做好肩膀的保暖，及时用热毛巾热敷，缓解肩膀受凉情况，也可以采用拔火罐等理疗手段促进体内寒气的排出，缓解肩膀酸痛；

2、过度劳累：如果经常搬运重物，肩膀长时间受压也会导致肩关节受损，造成肌肉拉伤和关节炎症等问题，需要及时休息，如果疼痛比较剧烈，可以口服非甾体类抗炎药；

3、久坐不动：活动量少，长时间伏案工作以及不正确的坐姿都会引起肩膀不适，经常会伴有颈椎的不适，产生颈肩部僵硬、头晕、耳鸣等症状，可以多做一些扩张运动或者颈肩部放松操，多参加运动，如打羽毛球、游泳等都能有效放松肩膀，缓解疼痛。