黄豆胀气还是顺气

养生饮食编辑 健康陪伴者
151次浏览

关键词: #胀气

黄豆胀气还是顺气,与进食黄豆的量有关系,通常大量吃黄豆可能会胀气,少量吃黄豆,特别是吃炒熟的黄豆有顺气的作用。

1、胀气:大量吃黄豆通常会出现胀气的表现,黄豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等物质,是比较难以消化吸收的食物,多吃黄豆容易加重消化负担,从而进而引起胃肠道胀气的情况。黄豆所含的低聚糖不易消化,进入肠道可能会在胃肠道当中产气,就会出现腹胀,消化不良的表现。一般通过减少进食黄豆,适当活动即可,无需特殊处理。严重的情况下可在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物缓解症状。

2、顺气:少量吃黄豆通常有促进排气,也就是顺气的作用,黄豆可起到促消化的作用,能够促进胃肠蠕动,帮助人体消化,对于预防及改善便秘症状有很好的效果。炒熟的黄豆顺气效果更佳。

黄豆还具有提高机体抵抗力、改善皮肤状态、美容等效果。建议饮食多样化,适当进食黄豆,避免过量进食。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐