吃什么补白细胞快

白细胞是免疫系统的重要组成部分，可以通过吃维生素C片、叶酸片、甲氨蝶呤片、红肉或者是坚果等药物和食物补白细胞快，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下规范用药。

1.维生素C片：是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。在医生的指导下，可以遵医嘱通过口服维生素C片来提高体内维生素C的水平，从而增强免疫力。

2.叶酸片：对于造血过程至关重要，特别是在怀孕期间。叶酸片可以帮助提高白细胞水平，但在服用前应咨询

3、甲氨蝶呤片：用于治疗自身免疫性疾病，如炎症性肠病，也可以帮助增强白细胞的水平。

4.红肉：铁是造血过程中不可或缺的元素，比如牛肉或者是羊肉，有助于提高白细胞水平。

5.坚果：锌对于免疫系统的正常功能至关重要。可以吃核桃，开心果等坚果类食物，能够补充锌。

平时还要注意保证营养均衡和全面，尽量避免挑食或偏食。