年过50,还能重振“雄风”,做个“肾”气满满的男人吗?

肾内科编辑 医普观察员
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关键词: #男人

随着年龄的增长,身体的功能也会下降,包括性功能。许多50岁以上的男性在这方面都有麻烦,好像他们在性生活中越来越无能为力,没有办法让对方得到极端的满足。有很多男性有肾缺乏的麻烦,不仅性生活有问题,而且经常背痛、疲劳和疲劳。年龄增长确实对性功能有影响,但通过调节可以改善肾功能,提高性能力。

年龄增长对性功能有什么影响?

男性的性功能会随着年龄的增长而逐渐下降,这与男性睾丸功能的下降有关。男性在20-40岁之间,睾酮分泌处于非常旺盛的时期,50岁以后会慢慢下降,所以很多50岁以后的男性会出现性障碍。而且很多男人都有抽烟喝酒、熬夜、爱吃垃圾食品的习惯。这些不良的生活习惯会伤害血管和肥胖,也会影响男性的勃起功能,减少雄激素分泌,降低性欲。还有一个问题需要注意,那就是肾虚的到来。很多男性都被肾虚困扰,但他们不知道肾虚也有性能力下降的症状。

日常生活中应该如何调节和改善性功能?

1、养成慢跑的习惯

男性想要提高性能力,想要增强肾功能,养成慢跑的习惯是一个很好的方法。慢跑这种运动很容易坚持,可以促进身体的血液循环,特别是私人血液循环。慢跑还可以改善心肺功能,增强新陈代谢,提高男性的体力和精力,也可以让男性在性生活中有更好的表现。

2、多吃对肾脏有益的食物

如果男性有肾虚,可以在中医的指导下服用一些中成药,同时进行饮食治疗,吃一些对肾脏健康有益的食物。生活中的许多食物都可以补充肾脏。常见的食物有羊腰、猪腰、狗肉、黑豆、黑米、核桃、枸杞等。在选择时,你应该根据自己的身体状况选择最合适的食物。

另外,50岁以上,想要做一个“肾”气满满的男人,有一杯茶是很合适的。这种茶由九种材料组成,具有补肾壮阳、益肾固精、强肾健体的功效。这种茶的材料有人参、枸杞、桑椹、黄精、覆盆子、枣、龙眼、杜仲雄花、玛咖片,人参不用说,营养效果很好。枸杞是一种常见的保健食品,在众多的保健作用中,滋补肝肾是不可忽视的。桑椹营养丰富,性功能下降的人可以多吃。把这些材料煮成茶,每天早晚各喝一杯,让你重振雄风,充满“肾”气!

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