五款开胃食谱 让宝宝爱上吃饭

第一款:黄瓜番茄面

材料:面条100克，黄瓜，裙带菜，番茄10克，火腿30克，芝麻油，酱油，白砂糖，食用盐，奶酪5克。

做法:先将番茄放入水中烫一下，然后去皮切碎；将火腿和黄瓜切成正方形；然后将食用盐、酱油、糖等材料充分搅拌加热，然后冷却备用；将面条放入水中焯一下，然后捞出，倒入调味料中，如黄瓜、西红柿、裙带菜等。

这道菜最大的卖点是色、香、味俱全。如果你有时间，你也可以把黄瓜和西红柿切成婴儿通常喜欢的卡通图片，这对婴儿会更有吸引力。

黄瓜富含维生素、各种微量元素、番茄富含胡萝卜素、维生素P等非常珍贵，对人体健康有很大的帮助，除了裙带蔬菜也是一种非常有营养的食物，所以搭配，价值独特，相信你的宝宝会爱上这种搭配。

第二款：胡萝卜山楂汤：

材料:一个苹果，半个莲藕，适量柠檬汁。

做法:先将苹果、莲藕洗净，切成片，然后将莲藕放入名中煮熟，再与苹果一起放入榨汁机中，加入适量水将两种材料榨成果汁，将柠檬汁加入榨汁中。

这汤可以让宝宝饭前吃。莲藕和苹果富含膳食纤维，多吃有助于宝宝的消化功能。此外，这两种材料富含化合物和微量元素，也有助于促进宝宝的健康。

第三款：胭脂藕

材料：果维30克，黑加破300克，白糖30克，白醋40克，盐8克，水适量。

做法:先将莲藕洗净切成薄片，然后放入沸水中焯一分钟，捞出备用，倒入果维、黑破碎，再将调味汁浸泡在莲藕片中，盖上保鲜盖，放入冰箱冷藏后食用。

胭脂莲藕吃起来像果冻，特别适合对主食没胃口的宝宝。建议每天多给宝宝吃。

第四种类型：糖醋烧虾

材料:生姜、大蒜、10克、600克海虾(注意如果是活的)、适量陈醋、白糖、老抽。

做法：先将虾清洗干净，然后将姜、大蒜等材料分别切成片；取另一锅，加入适量油，烧至70%热，倒入姜、大蒜，然后依次加入虾和各种调味品，加入干淀粉加厚，然后炒均匀。

海虾营养丰富，尤其是钙、蛋白质等微量元素的含量是以其他食物为基础的。再加上酸甜的味道，一定会让宝宝开胃。

第五款：银鱼炒蛋

材料：150克银鱼、3个鸡蛋、橄榄油、食用盐、生姜等调味品可根据个人口味添加或减少。

做法:先将银鱼放入温水中浸泡几分钟，取出沥干，然后放入料海盗王、生姜腌制；将鸡蛋放入盆中，然后加入虾粒、姜末等，使其充分爆香，将加入的蛋液倒入银鱼中。