3大食疗 老人冬季感冒咳嗽的福星

内科编辑 健康科普君
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关键词: #感冒 #咳嗽 #感冒咳嗽

冬季是呼吸道疾病的易发期,老年朋友的身体抵抗力逐渐下降。在这种呼吸道疾病的高发期,如果你不注意,你可能会被感染。感冒是最常见的一种,会出现咳嗽流鼻涕等不适症状。那么,老年朋友如何才能尽快摆脱感冒呢?以下是抗感冒的中药民间处方。

老年人感冒不容忽视

感冒很常见,主要是在过度疲劳、感冒的基础上,由于呼吸道感染感冒病毒所致。在引起感冒的病毒中,流感病毒和鼻病毒是我国引起感冒和慢性支出急性发作的主要病毒;副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒也可引起感冒。轻者只表现为鼻塞、流鼻涕、喉干、咽痛等不适。若出现发热、咳嗽、咳痰及全身疼痛,多影响气管、支气管。有时老年人感冒可能表现为疲劳,或只有轻微的头晕、睡眠,如果此时不治疗,进一步发展会出现咳嗽、痰,如果老年人患有“慢性支气管”,可能被误认为是慢性支气管急性发作。据临床统计,当慢性支气管炎首次发生时,感冒史占56.4%;65.4%的慢性支气管炎急性发作者是由感冒引起的。

由于呼吸系统功能下降和全身免疫力下降,老年人不仅容易感冒,还会发生支气管炎、肺炎甚至继发性肺脓肿;如果原肺部疾病患者,会加重原病情;心脏病患者会恶化原心脏病,进而诱发心绞痛、心功能不全等。此外,老年人感冒后,恢复明显慢于年轻人,多为2~3周基本恢复,有的需要几个月的时间,全身疲劳、头晕等症状才能完全消失。可以看出,预防感冒比治疗感冒更重要。

为了预防感冒,提前采取有效的预防措施是非常重要的。例如,老年人应该更加注意天气的变化,及时增加或减少衣服,以避免感冒。季节变化应更加小心,不要随意更换衣服。此外,应尽量少去或不去移动人口较多的地方,如购物中心、车站、市场,以防止感冒和其他细菌感染。

老年人治疗感冒咳嗽,食疗偏方疗效好

白萝卜排骨汤

白萝卜(1,612克)、排骨(280克)、葱(1支)、香菜(1棵),盐(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、芝麻油(1/2汤匙)、胡椒(1/3汤匙)

将白萝卜去皮洗净,切成滚刀块,放入沸水中焯60秒,捞起沥干水;葱切成葱,香菜切成末。将排骨洗净,切成2厘米长的段,放入沸水中烫30秒,捞起沥干水。锅中注入4碗清水,加入白萝卜和排骨,加盖大火煮沸,转小火继续炖45分钟。加入1/3汤匙盐、1汤匙浓缩鸡汁、1/3汤匙料酒、1/2汤匙芝麻油和1/3汤匙胡椒粉,与白萝卜和排骨混合。撒上葱花和香菜末拌匀,即可出锅。

葱姜茶

葱白5克,生姜25克,红茶15克。

【制法】将葱切成小块,生姜切丝,将以上三种材料放入沙锅中,加水煎汤代茶饮用,每天一剂。

[效果]葱可发表、阳、解毒,促进血液循环,刺激排汗,促进消化(食物消化)液体分泌。主要治疗头痛、阴冷腹痛、二便阻塞、痢疾。感冒见头痛、发烧、怕冷,无汗应使用。此外,葱汁,点在鼻子、喉咙也能有效预防感冒。

生姜可以解表散寒,止吐化痰。现代药理学研究表明,生姜提取物具有促进人体血液循环和新陈代谢、增强人体免疫力、抗菌抗病毒的作用。对感冒、感冒、腹痛、低热、四肢酸痛、鼻寒、流鼻涕、呕吐、咳嗽有较好的疗效。

三花药茶

金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。

将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡10-15分钟,代茶饮用。

【功效】菊花能散风清热,平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕、眼红肿痛、肿毒性疖子等疾病。

茉莉花能理气、开郁、安神、和中。主要治疗头晕、头痛、腹泻等疾病。

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