解读秋季易咳嗽的原因 教你如何科学止咳！

秋天容易咳嗽，尤其是儿童，每天咳嗽，影响睡眠和饮食。适当的咳嗽可以促进异物排出呼吸道，促进呼吸道健康；然而，有些咳嗽是病理性的，不治疗可能会导致并发症。

秋季咳嗽的原因是什么？

1、接触过敏原

秋季空气中悬浮着太多的植物或花卉种子，再加上灰尘、烟雾和冷空气的刺激，从而诱发过敏性咳嗽，主要特征是刺激性干咳、喉咙干燥和瘙痒。

2、气候干冷

北方秋天又干又冷，空气中的水分含量很低，气道缺水变得敏感，导致咳嗽。此外，干燥的气候会影响呼吸道粘膜上的纤毛，不能发挥气道净化能力。空气中的尘螨和灰尘很容易附着在粘膜上，导致刺激性咳嗽。

3、秋燥

肺喜欢滋润和干燥，秋季干燥会伤害肺，容易咳嗽、口腔干燥、皮肤干燥和瘙痒。秋季慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、慢性支气管炎和慢性咳嗽会复发，导致慢性咳嗽。

4、呼吸道感染

秋季气温忽高忽低，不保暖会降低抵抗力，使细菌或病毒容易入侵，增加呼吸道感染的风险，导致咳嗽。特别是呼吸道感染可能发展为咳嗽变异性哮喘。

如何缓解秋季咳嗽？

1、避免接触过敏原

知道你对什么过敏，远离过敏原，尤其是动物皮毛、尘螨和花粉；记录你每天吃的食物和你接触的东西，这样你就可以找到你可能对什么过敏。咳嗽症状严重或咳嗽两周以上，需尽快就医。

2、做好保暖

多注意天气预报，及时穿衣服，不要盲目秋冻，尤其是颈部和背部保暖，外出时戴围巾和口罩；保持适度运动，增强抵抗力。

3、调整饮食

适当食用具有滋阴润肺作用的食物，如雪梨、银耳、莲子、蜂蜜、百合、葡萄等。多喝开水可以稀释或去除呼吸道中的过敏物质，防止呼吸道过敏。

温馨提示

咳嗽时不能立即使用止咳药，以免掩盖病情。如果咳嗽伴有轻度哮喘，需要在医生的指导下使用止咳药，有利于支气管平滑肌松弛；咳嗽伴痰多时，需要使用具有祛痰作用的止咳药；如果咳嗽是由过敏引起的，应使用含有抗过敏性的止咳药。值得注意的是，咳嗽持续两周以上；咳嗽伴胸痛、呼吸急促、呼吸困难、哮喘等；咳嗽时出血应立即就医。