舌红苔黄小心有胃火 多按两个“去火穴”

看病是中医诊断疾病的方法之一，可以单独使用，也可以与闻、问、切等诊断方法一起使用。看过中医的人都知道，除了脉搏，医生还会让你伸出舌头来诊断疾病。那么，医生如何看待舌头来诊断疾病呢？

看舌头要分几个部分

首先，看看舌头的质量，是红色的，还是紫色的；它是轻的还是暗的？第二，看看舌苔，是黄色的苔藓，还是白色的油腻的苔藓？第三，看看舌头，有裂缝，有牙齿痕迹吗？是胖舌头还是瘦舌头？舌头僵硬，歪斜等等。最后，看看舌头的上下文。

舌红苔黄，口臭，胃火

胃热时，整个舌头都是红色的。有时舌头是红色的，苔藓是黄色的。黄色会覆盖红色，需要特别注意。胃火旺的人通常表现出胃痛、口臭和口苦，总是想喝水，尤其是冷水。此时，建议尝试清胃热的药物。如果除了胃痛，还有饥饿、肿胀和肿胀的感觉。你不想吃东西。你的嘴是干的。这通常是由胃阴不足引起的。芦根、石斛、沙参等可用于滋养胃阴。

那怎样去胃火呢？中医推荐两个穴位

1、照海穴:缓解咽喉干燥

海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照片是指照射。大海象征着大水。顾名思义，“照海”是指肾经络的水在这里蒸发，具有吸热作用。按压此穴位可缓解阴虚火旺引起的喉咙干燥、眼睛发红、失眠等症状。按压时，感觉酸、麻、肿；按压时间不宜过长，5～10分钟即可。

2、内庭穴：祛胃火

在第二趾和第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，面部神经，如牙痛，有明显的缓解作用。内庭穴最显著的特点之一就是能祛胃火，可以说是胃火的克星。胃火引起的牙痛、喉咙痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘均可按摩内庭穴位。按摩内庭穴祛热祛胃火效果很好。平时也可以用手指按压这个穴位。按压时，用拇指一侧的手指按压这个穴位，稍微用力按压，以酸胀为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

胃火过旺，忌食

1、性质温暖，具有补阳助热的食物，如籼米、核桃、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、葱、芥末、刀豆、红糖、红枣等。

2、辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、胡椒、茴香、茴香、大蒜、白蔻等辛辣温暖的食物。