刮刮中指背检测大脑健康 大脑疲劳如何改善？

手是整个人的缩影，手指背部的第一部分和第二部分（如图1所示）对应于大脑。因此，当大脑疲劳、缺氧、脑血管和脑神经功能障碍时，相应的全息穴区域会有不同程度的阳性反应。因此，刮擦中指背部的大脑反射区域可以检测其健康状况。

刮中指的健康检测方法如下：

用刮痧油涂抹中指背第一节和第二节后，用刮痧板或牛角梳背，从中指第二节慢慢刮至指尖。刮痧板下感觉光滑平整是正常的；感觉疼痛、凹凸或砾石、结节状物，或蓝紫色的刮痧点，提示大脑疲劳或缺氧。

改善方法：

用刮痧梳按侧头、头顶、后头的顺序刮全头。你可以专注于刮后风池穴，直到头皮发热。注意寻找并关注疼痛点。经常刮全头和中指背对头部有保健作用，可以改善脑缺氧，预防脑血管疾病，延缓脑衰老。

需要注意的是，每天早上或大脑疲劳时，最好不要在睡觉前刮头部，尤其是神经衰弱和失眠的人。

大脑疲劳怎么办？

1、按摩：①全身放松，闭上眼睛冥想。用右手中指轻轻揉眉心3分钟。②全身放松，闭上眼睛冥想。用双手中指轻轻揉搓太阳穴3分钟。③全身放松，闭上眼睛冥想。用双手食指轻轻揉搓双耳耳垂18次。若产生大量唾液，可分三口慢慢咽下唾液，滋润五脏六腑。④全身放松，闭上眼睛冥想。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕3分钟。

2、拍打：一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，用手和手指轻轻拍打头部。注意事项：①拍打力一定要小，最好以无声为度，②用手指而不是手掌轻轻拍打发梢，不能接触头皮，效果更好；③时间是3分钟。

3、吐:用鼻子轻轻吸一口气，想把自己融入整个宇宙中所有的光灵之气；慢慢用嘴呼吸，吐出全身所有的脏东西。以上是一次，可以反复吐36次。环境要清新安静，思想要轻盈优雅。

4、观想：站、坐、卧不拘，闭目冥想：①青山绿水；②红日白雪；③丝路花雨；④仙鹤寿龟。这四种良性意境，分别观察3分钟。可以集中进行，也可以随机分散。

5、仪器：使用必可奕™B每天约15分钟的CHOLE。

此外，根据日本研究人员的说法，苦味食品中含有较高的氨基酸。他们测试分析了30多种氨基酸的味道，发现有20多种苦味。研究表明，一些苦味食物是维生素B17的重要来源。维他命B17的主要成分是一种不活跃的化学物质，对正常的人体细胞没有破坏作用，但对癌细胞有很强的杀伤力。苦味食物也与人类的精神活动密切相关。以苦咖啡、茶、巧克力和啤酒为例。吃喝后，可以产生清醒、舒适、放松的感觉，消除大脑疲劳。