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大脑怎样消除疲劳？

病情描述:

最近工作压力很大，感觉大脑非常疲劳，怎样消除大脑疲劳呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

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